Все мы знаем про вред загара, про риск меланомы, фотостарение и пигментацию. Но ведь есть же и польза, и не только физическая, но и моральная, что очень важно в условиях пасмурного города. А еще вокруг темы защиты от солнца много мифов и неизвестности. Что из всего, что говорят, правда? Что нужно делать, чтобы загар стал безопасным, а наслаждаться им можно было с удовольствием и без последствий? И как, наконец, выбрать солнцезащитное средство?
В креме от загара, которым мы мажемся в городе или на пляже, нас защищают специальные фильтры. Фильтры делятся на физические, которые отражают УФ-лучи и химические, которые их поглощают. Физических фильтров (по крайней мере, широко распространенных) всего два – оксид цинка и диоксид титана, оба они – минерального происхождения. Только такие фильтры разрешены к применению в натуральной косметике.
Химических фильтров где-то в 13 раз больше. Химические фильтры, в отличие от физических (минеральных), не дают белесого оттенка на коже, а потому наносить их приятнее и удобнее, однако не слишком безопасно. Некоторые химические фильтры вызывают серьезные опасения относительно их канцерогенности – например, оксибензон, который в Японии запрещен к применению в принципе. “В США есть запрет на опасные для здоровья косметические компоненты, применяемые для защиты от УФ –излучения. В России, к сожалению, пока этого нет. Поэтому покупатель не может быть до конца уверен в безопасности солнцезащитного крема”, – говорит Екатерина Матанцева, генеральный директор компании «МиКо». Подробнее о фильтрах и натуральной защите от солнца .
Есть еще растительные фильтры: масла ши, кокоса, бурити, а также некоторые растительные экстракты – такие фильтры дают максимум SPF 4-6.
Конечно, использование натуральных масел в качестве УФ-фильтров кажется самым безопасным, но и тут надо быть осторожными – есть мнение, что при защите SPF ниже 30 количество ультрафиолета, которое проникает в кожу, не остановленное фильтром, достаточно для причинения вреда, поэтому SPF 15 и 6 нельзя в полной мере считать средствами защиты от солнца, а лишь дополнительными средствами выравнивания загара и увлажнения кожи.
Факты о солнцезащитных средствах – что мы знаем точно
Солнцезащитные фильтры действуют
Солнцезащитные фильтры при правильном использовании действительно защищают от негативного воздействия солнца, но надо понимать, что воздействия эти бывают разные. Кремы от загара защищают от солнечных ожогов и гиперемии, которые дают UVB-лучи, однако не защищают от меланомы и генетических повреждений ДНК, причиной которых являются UVA-лучи.
Солнечные ожоги повышают риск возникновения рака
Солнечные ожоги в юности повышают в будущем риск развития рака кожи – в частности, меланомы. Недавнее исследование доказало , что у женщин, в подростковом возрасте получивших солнечные ожоги (т.е. сгоревших на солнце) хотя бы пять раз, риск развития меланомы был значительно выше, чем у остальных.
Солнце способствует выработке витамина D
Солнце способствует выработке витамина D, который сложно получить с пищей и который ответственен за всасывание кальция и фосфора в кишечнике (а значит, профилактику остеопороза), участвует в обменных процессах и процессах размножения клеток. Поэтому полностью изолировать себя от солнца едва ли менее вредно, чем постоянно на этом солнце жариться.
Еда может помочь ровному загару
То, что вы едите во время своего отдыха или просто в жаркий солнечный сезон тоже важно: бета-каротин в пище при условии потребления большого его количества способствует лучшему и более ровному загару по сравнению с его нехваткой в организме. В больших количествах бета-каротин содержится в моркови, абрикосах, персиках, шпинате и латуке, тыкве, дыне, арбузе и красном болгарском перце. Также важны и антиоксиданты, защищающие кожу от фотостарения и являющиеся профилактикой рака – морепродукты, зеленый чай и растительные масла содержат их в большом количестве.
Мифы о солнцезащитных средствах
Одежда спасет от пигментации
Хождение в закрытой одежде и постоянное использование солнцезащитных средств не может гарантировать отсутствие пигментации в будущем. Косметолог и beauty-эксперт Тийна Орасмяэ-Медер говорит , что пигментация – слишком сложное явление, на возникновение которого влияет слишком много факторов (в том числе употребление лекарств, присутствие в составе кремов ретинола и витамина С и еще много чего).
Крем работает лучше, чем спрей
Эффективность средства зависит не от его формы, а от вида солнцезащитных фильтров, которые в нем использованы. Если у вас есть крем и спрей с диоксидом титана, они будут работать совершенно одинаково при условии достаточного нанесения продукта.
Водостойкие средства не смываются водой
На самом деле они не смываются водой лишь какое-то время, но, например, на пляже, где воздействие солнца самое сильное, помимо моря есть также песок, полотенца, душ после купания и т.д. Все эти воздействия вместе делают необходимым обновление слоя солнцезащитного крема после каждого купания. Американская FDА обязала всех производителей водостойких солнцезащитных средств указывать на упаковке, в течение какого времени данный крем обеспечивает защиту при плавании или потении (40 или 80 минут).
Не обязательно мазать солнцезащитный крем везде
На самом деле кожа на ступнях, на кистях рук, веках, ушах и т.д. тоже загорает и обгорает, и ей, как и остальным участкам, нужна защита, в противном случае повышается риск рака кожи.
Чем выше фактор SPF, тем сильнее защита
Что такое вообще SPF? Это Sun Protection Factor – т.е. фактор защиты от солнца. Если без нанесения какой-то защиты ваша кожа начинает краснеть, скажем, после 15 минут пребывания на солнце, то с кремом, например, SPF15, она начнет краснеть только через 225 минут (15 минут умножаются на значение фактора SPF). Это, по крайней мере, в теории (на практике, как правило, все происходит значительно раньше, потому что мы купаемся, тремся полотенцем, и вообще). При этом надо понимать, что эффективность поглощения ультрафиолета SPF50 отличается от SPF100 всего на несколько процентов , а не в два раза: SPF50 задерживает 98% ультрафиолета, а SPF100 – 99%.
Одежда защищает от ультрафиолета
Да, защищает, но не так хорошо, как можно подумать. Среднестатистическая хлопковая футболка дает уровень защиты около SPF6 , поэтому если вы легко обгораете, то все-таки намажьте все тело перед выходом на улицу, особенно в жаркие часы.
«Можно ли загореть с солнцезащитным кремом?» - этот вопрос волнует женщин и мужчин. Отправляясь на пляж мы желаем получить красивый бронзовый загар. Но уберечь себя от солнечных ожогов под палящими лучами важнее.
Для пляжа обязательно нужна косметика от солнца. Необходима она и в повседневной жизни. Загорает ли кожа с солнцезащитным кремом и для чего он нужен?
В жаркое время года в составе косметических средств обязательно должен быть SPF фактор . Это вовсе не уловки производителей косметики, а важная часть летнего ухода за кожей. Вы можете использовать обычный крем от загара или приобрести летний тональный крем , содержащий фактор защиты от ультрафиолетовых лучей.
О пользе загара
Загар – изменение оттенка кожного покрова за счет повышеной выработки пигмента меланина в клетках. Красивый оттенок кожи - это лишь один «плюс» загара на солнце. Не всегда солнечные лучи полезны для кожных тканей.
Полезные свойства загара:
- Выработка витамина Д в организме происходит только лишь при воздействии ультрафиолета на кожу. Этот компонент необходим нашему организму для всасывания кальция и фосфора, отвечающих за рост волос, здоровье зубов и костей.
- Ультрафиолет обладает подсушивающим действием и рекомендуется для лечения различных кожных заболеваний. Отдых на пляже и умеренный загар помогает в лечении псориаза, экземы и угревой сыпи.
- Лучи солнца активизируют обменные процессы, работу разных систем органов человека.
- Ультрафиолет полезен для людей пожилого возраста. Он устраняет боль в мышцах и ревматические боли.
- Повышается количество антител, оказывающих сопротивляемость различным инфекциям и вирусам.
- Увеличивается выработка эндорфина, «гормона радости», который является главной составляющей хорошего настроения и помогает бороться с депрессией.
К сожалению, лучи ультрафиолета оказывают не только положительное воздействие на наш организм, но также вызывают ожоги и различные заболевания. Солнечные лучи провоцируют старение кожи, пигментацию, вызывают морщины и фотостарение эпидермиса.
Для чего нужен солнцезащитный крем и как он действует?
Красивый и равномерный загар придает вашему лицу и телу привлекательность. Для того, чтобы он был безопасным и естественным, необходимо загорать правильно и использовать солнцезащитную косметику.
Для чего нужен солнцезащитный крем:
- Предупреждение ожогов, вызванных интенсивными лучами солнца;
- Предупреждение раннего старения эпидермиса, появления морщин и дряблости кожи;
- Профилактика пигментации и неравномерного загара;
- Профилактика онкологических заболеваний;
- Предотвращение осушения и обезвоживания кожного покрова;
- Получение равномерного и безопасного загара.
Как действует защитный крем от солнца? В солнцезащитных средствах используется два типа фильтрации: химический и физический факторы. Они предупреждают негативное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожный покров. Химический фактор оказывает поглощающее действие, нейтрализуя свободные радикалы в клетках. Физический — создает на поверхности эпителия солнцезащитный экран, имеющий отражающий эффект.
Многие ученые и дерматологи сходятся во мнении, что наиболее эффективны средства, имеющие оба типа защиты. Они надежно защищают кожный покров от двух спектров лучей: А и Б, длинных и коротких волн ультрафиолета.
Важно! Необходимо правильно выбрать солнцезащитное средство, чтобы максимально уберечь кожный покров от ожогов и покраснения. Не забывайте и о правилах применения защитной косметики от солнца.
Можно ли загореть с солнцезащитным кремом?
Невозможно достичь безопасного загара на солнце без применения специализированной косметики. Те, кто думает что быстро загореть на солнце можно без крема, подвергают себя риску. Применять защитные средства от солнца важно даже людям со смуглой кожей.
Кожный покров без крема краснеет уже через 5-10 минут. Дальнейшее пребывание под открытыми лучами приводит к ожогам и раннему старению клеток эпителия.
В первые дни пребывания на пляже рекомендуется использовать средства имеющие максимальный защитный фактор, особенно для людей со светлым и чувствительным кожным покровом. Тем, кто желает получить равномерный и смуглый оттенок кожи, рекомендуем на 2-3 день пребывания на пляже сменить средство с максимальной защитой на средство с низким защитным фактором.
С солнцезащитным кремом загореть можно, при этом вы получите максимально безопасный и равномерный загар. Он поможет подготовить клетки эпидермиса к интенсивной выработке меланина без вреда организму.
Существуют средства для загара, которые помогают не только защитить кожу, но и усилить выработку меланина. Они позволяют получить красивый оттенок кожи быстро. Усилители загара не рекомендованы для людей со светлой кожей.
Мнение врача-дерматолога можно ли загореть с солнцезащитным кремом:
Вред солнцезащитного крема
Защитное средство от солнца, которое подобрано не правильно, может принести не только пользу, но и вред:
- Многие средства имеют недостаточный фактор защиты и отражают только лучи спектра А или В. Для того чтобы уберечь эпидермис от негативного действия ультрафиолета, требуется комплексный подход. Многие популярные продукты известных производителей имеют только UVA или UVB фильтрацию. Ищите крем, защищающий от двух спектров лучей.
- Не всегда химические и физические фильтры безопасны для кожного покрова. Недобросовестные производители используют составляющие, которые могут проникать в клетки и вызывать раздражение на коже.
- Солнцезащитные кремы содержат дополнительные компоненты, которые ухаживают за кожей и усиливают действие фильтров. Подобные вещества иногда вызывают аллергическую реакцию. Избежать аллергии поможет тест на чувствительность, который проводится на небольшом участке кожи.
Важно! Чтобы уровень защиты был достаточным, а лучи солнца приносили только пользу, необходимо подобрать безопасное средство и правильно его использовать. Постоянно обновляйте слой крема, особенно если вы часто купаетесь. Водостойкое средство не способно на 100% защитить кожный покров после контакта с водой.
Заключение
Можно ли загореть с солнцезащитным кремом? Конечно! Только лишь с применением специализированной косметики получится создать красивый и безопасный загар. Кремы от солнца должны содержать смешанный тип фильтрации лучей ультрафиолета и отражать два спектра вредных лучей. Загорайте правильно и обязательно используйте защитную косметику от солнца.
Подборка на основе ваших интересов:
Загар можно сравнить с алкоголем, они приносят удовольствие, являются важной частью отдыха и по-своему вредны. Злоупотребление загаром и алкоголем очень быстро отражается на нашем лице и теле не лучшим образом, а в некоторых случаях может привести к совсем печальным последствиям.
Несмотря на эти предостережения, множество людей не могут отказаться от алкоголя и загара. Загар сразу дарит удовольствие и красоту, он выравнивает тон кожи, скрывает мелкие недостатки и делает нас более желанными. Со временем он может стать причиной , но мы живем днем сегодняшним и не хотим думать о плохом…
Совсем скоро весна, которая обещает быть очень теплой и солнечной, давайте встретим солнце в просвещении, а не невежестве. Пришло время вспомнить самые распространенные заблуждения относительно загара.
1. Если пользоваться солнцезащитным средством, нельзя загореть по-настоящему.
На самом деле ни одно солнцезащитное средство не блокирует сто процентов лучей, поэтому вы все равно загорите, но загар будет не слишком интенсивным. Солнцезащитные средства позволят вам намного дольше находиться на пляже, но в любом случае не стоит злоупотреблять загаром.
2. Людям со смуглой кожей солнце не опасно, им можно не использовать солнцезащитные кремы и другие средства.
У смуглых людей в клетках кожи больше меланина, а значит, устойчивость к ультрафиолету выше, чем у белокожих. Но даже они не защищены от вредного излучения на все 100%, особенно от УФА-лучей, а они самые опасные, так как не вызывают солнечных ожогов, но проникают глубоко в кожу, стимулируют ее старение и изменения клеток.
Кроме того, после длительного пребывания на солнце смуглые девушки больше рискуют получить гиперпигментные пятна. Посему, солнцезащитные кремы одинаково нужны для всех живущих под Солнцем.
3. Достаточно средства с SPF 10
Для смуглых девушек и правда может быть достаточно крема с SPF 15 - SPF 20. Но светлокожих такие средства не уберегут от солнца. Средства с высоким SPF куда более надежны. Индекс SPF 50 означает, что при использовании этого продукта вам для получения солнечного ожога потребуется доза лучей в 50 раз большая, чем тем, кто не защитился!
Другая важная деталь – фактор SPF указывает лишь на способность продукта уберечь вас от группы B, то есть от солнечного ожога. Чтобы удостовериться, что средство защищает и от лучей типа A, ищите на тюбике надпись UVA, PA+++ или PPD (Persistent Pigment Darkening «длительное пигментационное потемнение»).
4. Солнцезащитные кремы нельзя использовать для проблемной кожи
Интенсивное и длительное солнечное излучение способно усилить угревые высыпания, так как утолщается роговой слой кожи (это естественная защитная реакция) и замедляется отток сала из желез. Посему, если у вас акне, выбирайте легкие, жидкие средства – молочко, лосьоны, спреи, эмульсии с матирующим эффектом.
5. Защитное средство нужно наносить прямо на пляже
Средства на основе диоксида титана и оксида цинка на самом деле можно наносить непосредственно под солнцем, они начинают защищать с первых минут. Но не все солнцезащитные средства одинаковы, некоторым нужно время, дабы впитаться в кожу и начать работать.
В первую очередь это относится к средствам с химическими компонентами (циннаматами, бензофенонами и др.), им необходимо некоторое время, поэтому наносите защитный слой за 20-30 минут до выхода.
В те времена, когда люди специально не загорали, — рак кожи — была гораздо более редким явлением, чем сейчас. Почему стоит больше полагаться не на солнцезащитные кремы, а на здравый смысл тех, кто всегда работал под солнцем? Известный врач-косметолог развенчивает мифы о загаре и солнцезащитных средствах.
Миф 1: крема с SPF 15 — достаточно
«Когда я понимаю, что отпуск вот-вот закончится, а я все еще белая, я пользуюсь маслом с SPF 6 или SPF 15 и надеюсь, что покроюсь ровным и совершенно безопасным загаром».
SPF 6 и SPF 15 — индексы защиты, о которых всерьез говорить смешно. Давайте разберемся, что вообще означают эти загадочные цифры: 50, 30, 15, 6?
Вокруг этих цифр накручено очень много мифов, один другого нелепее. Самый странный, происхождение которого я затрудняюсь определить, — что SPF-индекс надо умножить на 4 и вы получите количество минут, которое можно провести на солнце без риска для кожи и здоровья.
Скажем, если на баночке обозначено SPF 30, то безопасное время 30 × 4 = 120 минут, или 2 часа. А если SPF 50, то 50 × 4 = 200 минут, почти 3 часа. Это я слышала даже на обучающих семинарах по солнцезащите. И, конечно, это не имеет к реальности никакого отношения.
Любые кремы с SPF гарантированно работают только два часа. Более продолжительное их действие зависит от множества субъективных факторов: потеете вы или нет, как часто трете лицо руками... Невозможно провести эксперимент, который бы рассматривал все варианты поведения человека и его организма. Поэтому производители «отвечают» только за два часа. И 200 минут на палящем солнце не сойдут вам с рук, даже если вы намажетесь кремом с SPF 50 с головы до ног.
Другое заблуждение: SPF 30 в два раза эффективнее, чем SPF 15, потому что 30 в два раза больше 15. В том, что касается фильтров, работает другая арифметика. Индекс показывает, сколько ультрафиолетового излучения будет заблокировано вашим кремом и сколько — достигнет поверхности кожи. То есть при SPF 15 поверхности кожи достигнет 1/15 от всего количества лучей, при SPF 30 — 1/30, при SPF 50 — 1/50.
Чтобы перевести эти малопонятные дроби в более очевидные для всех проценты, нужно принять все количество ультрафиолета за 100% и разделить его на индекс SPF: 100: 15 ≈ 7%. То есть если вы пользуетесь кремом с SPF 15, то именно эти 7% солнечного излучения достигнут поверхности вашей кожи, а 93% будут заблокированы. Если кремом с SPF 30, то попадет на кожу 3,3%, а почти 97% — нет. Крем с SPF 50 оказывается бессилен перед 2% и поглощает 98%.
Но важно другое: даже 2% ультрафиолета способны вызвать покраснение кожи. А 7%, которые пропускают кремы с SPF 15, и вовсе достаточно для серьезных повреждений клеток. Поэтому о кремах с SPF 30, 40, 50 можно говорить как о реальной защите. А о средствах с SPF 15 и, тем более, SPF 6 — нет.
Единственное, что может сделать масло для загара с таким индексом SPF — увлажнить кожу, за счет чего меланоциты — клетки кожи, отвечающие за пигментацию, — будут реагировать на ультрафиолет менее истерично и загар, возможно, ляжет ровнее.
работала я как то на солнцезащитных кремах) какого же я бреда наслушалась, чего только люди не выдумывают.
А самое главное совершенно не хотят верить в правдивую инфу от консультантов, а потом идут обгоревшие с пляжей! Ребят пользуйтесь правильными солнцезащитными кремами, которые будут подходить именно для вашего типа кожи)))
Всего 3 сообщения .
Еще по теме "Какая защита от солнца - самая лучшая?":
Про солнцезащитный крем. В очередной раз задумалась после просмотра роликов по уходу на ютюбе. Созрели вопросы к тем, кто на постоянной основе пользуется солнцезащитным кремом. Загар и здоровье совместимы? 2 мифа о солнцезащитных кремах.
Лучшая защита - отражение. Защита от солнца. Может, было уже 100 раз, но все же спрошу. Какой крем солнцезащитный покупать? В Египте мне тяжело переносить кремы из-за жары, предпочитаю эмульсии с высоким фактором защиты или молочко.
Посоветуйте солнцезащитный крем.... Все года ребенку брала 2 вида крема LaRosh Posay 50 и 30. Сейчас собираемся на море и не могу ни где в магазинах, аптеках, интернете найти эти крема, в начале лета Загар и здоровье совместимы? 2 мифа о солнцезащитных кремах.
Всегда покупаю солнцезащитные крема с самым высоким фактором, загораю утром до 11 и вечером после 17. пантенолом намажтесь и воздержитесь пока от солнца, а потом хорошая защита нужна 29.06.2012 11:26:45, Цветик-семицветик.
я не могу судить о креме от солнца, но все известные мне пятная очень удачно отстирываю путем замачивания на ночь в пятновыводителе SPF (солнцезащитный фактор) - означает, насколько крем предохраняет кожу от перегрева и солнечных ожогов. Это одежда и крем.
да можно самой нарисовать выкройку, по-любому будет хорошо)) вот такого типа, например Как подружить ребенка и солнце: загорать и не обгорать. На море с ребенком до года. Подскажите где купить защиту от солнца >. Поэтому носили в осномном легкую батистовую...
Посоветуйте марку солнцезащитного крема. Солярий, сауна, бассейн, пляж, автозагар. Загар и здоровье совместимы? 2 мифа о солнцезащитных кремах. Недавно услышала от косметолога, у которого хотела купить крем с большим фактором защиты, но у нее был Sun...
Вам надо искать в любом случае солнцезащитные линейки. Если не найдете средства с СПФ, тогда берите самый мягкий шампунь из линии Офф- Катя спрошу тут, какая термо защита для волос хорошая? Лучшая защита - отражение. У всех средств для защиты от солнца (кремов...
Солнце и гомеопатия.... Отдых с детьми. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет ЗЫ: Про защиту от солнца и после - на днях буду звонить своему гомеопату, если интересно могу Это хорошо, если у них классическая гомеопатия, а если клиническая, их...
Применяйте крем с солнцезащитными факторами не менее 30, лучше больше на эти места. Это - довольно распространенная реакция Девочки а какую защиту от солнца (крем) лучше брать? Мы пользуемся "Фаберлик"-изумительно, ни обгораний, ни аллергии (хотя у меня дети...
Дети и солнце: нужна ли защита? Нужно ли пользоваться средствами защиты от загара. Сколько можно пребывать на солнце. Ведь при этом заболевании солнечные ванны И вообще как от солнца защищались? В тень будем прятаться конечно, но вот поможет ли?
Загар и здоровье совместимы? 2 мифа о солнцезащитных кремах. Если кремом с SPF 30, то попадет на кожу 3,3%, а почти 97% - нет. Автозагар и веснушки. Ну, и что мне теперь делать, если я т.н "кельтский тип", а загореть очень хочется и этим летом не светит совсем.
Загар и здоровье совместимы? 2 мифа о солнцезащитных кремах. Единственное, что может сделать масло для загара с таким индексом SPF - увлажнить кожу, за счет чего меланоциты - клетки кожи, отвечающие за пигментацию...
Фактор защиты означает, во сколько раз дольше кожа может находиться под воздействием солнца по сравнению с кожей без защиты. Эта цифра соответствует лабораторному значению фильтрующего действия: чем она выше, тем сильнее защита от солнечного ожога.
Крем от солнца. Уход за ребенком. Ребенок от рождения до года. Подскажите, нужно ли мазать детя кремом от солнца, и если да то каким? И когда, в такую погоду тоже мазать? А лучше,когда у масика личико пунцовое и горит???;-(Я с этим столкнулась...поэтому и мазать...
Солнцезащитные средства - вопрос!. Солярий, сауна, бассейн, пляж, автозагар. Мода и красота. Загар и здоровье совместимы? 2 мифа о солнцезащитных кремах. Недавно услышала от косметолога, у которого хотела купить крем с большим фактором защиты, но у...
Солнцезащитные кремы. Солярий, сауна, бассейн, пляж, автозагар. Мода и красота. Посмотрите другие обсуждения: Загар и здоровье совместимы? 2 мифа о солнцезащитных кремах. Солнцезащитные кремы SPF 50 и SPF 30: чем отличаются?
Загар и здоровье совместимы? 2 мифа о солнцезащитных кремах. Миф 2: от меланомы можно защититься. В те времена, когда люди специально не загорали Известный врач-косметолог развенчивает мифы о загаре и солнцезащитных средствах. Но мы, когда нам...
09:18, 31 июля 2015 Солнцезащитный крем станет помощником, если его правильно использовать. // photopixel, shutterstock.com
Какие правила можно нарушить, нанося на кожу солнцезащитный крем? По мнению врачей и косметологов, отдыхающие на пляжах совершают не менее пятнадцати ошибок, совершая это простое действие.
Всем известно, что следует использовать солнцезащитный крем каждый день, чтобы предотвратить риск образования рака кожи и защитить себя от появления морщин и веснушек. Heath.com рассказывает о самых распространенных ошибках, допускаемых при использовании солнцезащитного крема, и о том, как он действительно может защитить кожу от ожогов.
Ошибка №1: Использование крема не вовремя
Все, наверное, много раз видели на пляже людей, которые сначала расправляют свои пляжные подстилки, переодеваются в купальники и только после этого начинают мазаться солнцезащитным кремом. Это неправильно. Крем на кожу следует наносить крем за полчаса до выхода из дома. Ему потребуется время, чтобы впитаться и начать действовать, чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей уже с первых минут пребывания на солнце, когда она особенно уязвима.
Ошибка №2: Нанесение крема вокруг одежды
Рак кожи может поразить ее на любом участке, поэтому правильнее наносить солнцезащитный крем, предварительно полностью раздевшись. "Если вы уже надели купальник, то будете стараться не испачкать его при нанесении крема", - говорят дерматологи. Врачи советуют мазаться кремом полностью раздетыми перед зеркалом в полный рост и наносить его на все тело, не забывая про середину спины и икроножные мышцы.
Ошибка №3: Пренебрежение защитой губ
Губы также подвержены негативному влиянию ультрафиолета, поэтому они нуждаются в специальных средствах защиты. Однако, не стоит применять тот же крем, что и для тела, он неприятен на вкус и, к тому же, не задержится на губах надолго. Лучше использовать специальный SPF-бальзам, который, благодаря своей плотной текстуре, защитит губы в течение более продолжительного времени. Следует периодически повторно наносить бальзам, чтобы обеспечить постоянную защиту губ, даже если вы пьете, едите или разговариваете, находясь на солнце.
Ошибка №4: Забыты небольшие, но важные участки кожи
Ошибочно полагать, что для защиты организма от ультрафиолета достаточно одного мазка солнцезащитного крема на нос. К сожалению, есть и другие, менее очевидные участки тела, про защиту которых мы часто забываем. Меньше всего люди заботятся о пальцах ног и тыльных сторонах ступней, но они подвержены риску солнечных ожогов, считают врачи. Стоит помнить и о подмышках, задней части шеи, веках, кончиках и мочках ушей.
Ошибка №5: Смывание солнцезащитного крема
Выбирая защитное средство, важно обратить внимание на надпись "водостойкий". Пока отдыхающие потеют, лежа на пляже, или находятся в воде, крем смывается и кожа становится уязвимой. При применении кремов со специальной водостойкой формулой, капли влаги не задерживаются на поверхности кожи и легко соскальзывают с нее. К тому же, если обычный крем под воздействием воды может попасть в глаза и вызвать жжение, водостойкое средство не доставит подобных неприятностей.
Ошибка №6: Нанесение крема для тела на лицо
Это не маркетинговый трюк: действительно существует разница между спецификой солнцезащитных кремов для тела и для лица. Если у вас чувствительная кожа лица, склонная к появлению акне, не стоит использовать средства для тела, особенно спреи и лосьоны, в состав которых входит спирт – они сушат и раздражают кожу лица.
Ошибка №7: Использование крема только в солнечные дни
Негативное влияние ультрафиолета может распространяться на кожу, даже если солнца не видно из-за облаков. По данным Американской академии дерматологии, 80% ультрафиолетовых лучей способны проникать сквозь облака, поэтому не стоит терять бдительности даже в пасмурные дни.
Ошибка №8: Слишком мало крема
Старое правило о том, что стоит наносить крем лишь в объеме "маленькой рюмки", до сих пор актуально. Однако, сегодня люди зачастую пользуются средствами в виде спреев, которые не всегда обеспечивают степень покрытия кожи, обеспечивающую ее безопасность. Врачи рекомендуют, распылив средство, аккуратно растереть его по коже, даже если инструкция по применению на упаковке не упоминает об этом, а затем нанести спрей еще раз.
Ошибка №9: Вы полагаете, что, находясь в машине, невозможно получить солнечный ожог
Полная защита от ультрафиолета невозможна, если конечно вы не планируете проводить время в бункере без окон. Находясь за рулем автомобиля, человек наиболее подвержен риску солнечного ожога, говорят доктора. Да, загореть так сложно, потому что окна и лобовое стекло блокируют UVB лучи, но прямое UVA излучение проникает сквозь стекло, именно оно в большей степени является причиной рака кожи и ее старения. Поэтому важно не забывать использовать солнцезащитный крем каждое утро, садясь за руль автомобиля.
Ошибка №10: Использование кремов узкого спектра действия
Большинство средств против загара блокируют только UVB лучи – основную причину появления солнечных ожогов. Однако не менее важна защита от UVA излучения, которое проникает в кожу особенно глубоко, вызывая ее преждевременное старение. Чтобы полностью защитить себя от пагубного влияния обоих типов солнечных лучей, нужно выбирать солнцезащитной крем с надписью "broad spectrum".
Ошибка №11: Выбор крема с низким уровнем защиты
Да, технически, масло для загара с уровнем SPF равным 8, можно назвать солнцезащитным средством, однако оно вряд ли спасет от солнечного ожога. Международный Фонд рака кожи рекомендует использовать средства с фактором защиты, как минимум, в 15 единиц. Но стоит ли выбирать крем с показателем выше? Часто можно слышать, что продукты с завышенным SPF – пустая трата денег: кремы с уровнем защиты 30 блокируют 97% излучения, а этот показатель у средств с индексом 50, выше всего на 1%. Однако, у последних все-таки есть некоторые преимущества. Такие средства поглощают больше свободных радикалов, производящих энергию, поэтому для летнего времени врачи рекомендуют именно их. Важно помнить также, что используя кремы с SPF 100, необходимо повторно наносить на кожу так же часто, как и продукты с фактором защиты, равным 30.
Ошибка №12: Однократное нанесение крема
Зачастую люди используют средство для защиты от солнца один раз, полагая, что этого достаточно. Однако, для защиты кожи в течение целого дня требуется наносить защитный крем каждые полтора часа, даже если он водостойкий.
Ошибка №13: Использование старого крема
Если вы обнаружили у себя остатки прошлогоднего средства, перед тем как воспользоваться им, следует вспомнить, когда этот крем был приобретен. Он не должен храниться более двух лет – по прошествии времени крем теряет свои защитные свойства.
Ошибка №14: Пренебрежение солнцезащитными средствами в тени
То, что турист укрылся от солнца под пляжным зонтиком или под навесом около бассейна, еще не гарантирует ему полной защиты от солнца. Песок и вода отражают солнечные лучи и даже находясь под зонтиком, человек принимает 34% ультрафиолетового излучения. Поэтому не стоит забывать о защитных средствах, отдыхая в тени, – коже требуется защита.
Ошибка №15: Отсутствие защиты глаз
Солнцезащитные очки - не только модный аксессуар, но и важный элемент защиты глаз от ультрафиолета. Убедитесь, что ваши очки обеспечивают такого рода защиту. Темные линзы без специального защитного покрытия заставляют зрачок расширяться, с ультрафиолет, проникающий в глаз, способствует развитию катаракты. И не нужно забывать смазать тонкую кожу век солнцезащитным кремом.
Loading...