Упражнений чтобы ребенок перевернулся головкой вниз. Как перевернуть ребенка из тазового предлежания в головное. Как распознать положение ребенка

Незадолго до появления на свет плод в утробе матери принимает положение головкой вниз. Именно такая поза позволяет ему беспрепятственно продвигаться по родовым путям. После рождения головы, самой крупной части туловища малыша, открывается путь для продвижения остальных участков тела.

Иногда у будущих рожениц диагностируют тазовое предлежание – продольное расположение плода в маточной полости с обращенными ко входу в малый таз ногами или ягодицами. Такая поза является патологической и может стать причиной возникновения осложнений в процессе родоразрешения. Однако данная ситуация не безнадежна. В большинстве случаев ребенка переворачивают в правильное положение с помощью специальных упражнений.

Причины неправильного положения плода

Почему плод в маточной полости принимает неправильное положение? Этому способствуют следующие факторы:

слишком узкий таз будущей роженицы;
повышенный или пониженный маточный тонус;
короткая пуповина;
положение плаценты, мешающее эмбриону перевернуться;
неизменная поза женщины во время сна на протяжении всей ночи;
недостаток двигательной активности будущей мамы или, наоборот, чрезмерные физические нагрузки;
частые стрессы;
обильное питание перед сном;
многоплодная беременность.

Виды предлежания

Существует множество вариантов предлежаний плода. Внутриутробное расположение ребенка определяется той частью тела, которая находится (предлежит) ближе к выходу из маточной полости. Некоторый позы никак не влияют на исход беременности, другие, напротив, могут усложнить процесс изгнания плода из матки. В таблице представлена подробная информация о том, какие типы предлежаний плода существуют.

Виды внутриутробной позы ребенка	Подвиды	Распространенность, %	Общая характеристика
Головное	Затылочное	95	Головка расположена над входом в таз роженицы
	Переднеголовное
	Лобное
	Лицевое
Тазовое (ягодичное)	Ножное	4-6	Ягодицы обращены к выходу из маточной полости
	Чистое ягодичное
	Смешанное
Поперечное (косое)	Отсутствуют	0,5-0,8	Положение малыша определяется по головке. Если она располагается слева – первая позиция, справа – вторая.

Противопоказания к специальной гимнастике для изменения положения малыша

Упражнения, которые предназначены для того, чтобы плод перевернулся вниз, нельзя делать в следующих случаях:

предлежание плаценты, приводящее к перекрытию выхода из маточной полости;
рубцы или новообразования на матке;
угроза выкидыша;
симптомы позднего токсикоза;
нарушение работы сердца, печени, почек;
избыточная масса тела будущей роженицы;
вынашивание первого ребенка после 30 лет;
узкий таз;
аномальное строение матки;
избыточный или недостаточный объем амниотической жидкости;
обвитие плода пуповиной;
бесплодие, невынашивание беременности или мертворождение в анамнезе;
аномалии развития плода;
тяжелые патологии, не связанные с половой системой;
повышенный маточный тонус;
многоплодная беременность.

Комплекс упражнений при тазовом предлежании

Существует большое количество упражнений, которые могут помочь перевернуть плод в тазовом предлежании таким образом, чтобы он занял правильное положение, позволяющее женщине рожать без каких-либо осложнений. Чтобы делать их правильно, нужно руководствоваться видео-уроками. Такая мера является обязательной. Если сделать хотя бы одно неверное движение, можно серьезно навредить малышу.

Методика И. Ф. Диканя

Для переворота ребенка из тазового предлежания в правильную позу хорошо зарекомендовали себя простые в исполнении упражнения Диканя. Начинать выполнять их нужно незадолго до родов, а именно с 29 недели гестации. Данная методика предполагает попеременное нахождение в лежачем положении в течение 10 минут на твердой поверхности на каждом боку. При этом рекомендуется делать не менее 3-4 подходов. Гимнастику следует выполнять на протяжении полутора недель по 4 раза в день на голодный желудок.

Метод В. В. Фомичевой

Для переворота малыша в головное положение беременным женщинам рекомендуется методика Фомичевой. Эти упражнения следует делать 2 раза в день в течение 20-25 минут. Прежде чем начать заниматься, необходимо размяться, походив на носках и пятках по комнате.

В таблице представлена подробная информация о том, как выполнять данный тип гимнастики.

Название упражнения	Описание	Количество повторов, раз
Наклоны	Стоя прямо с расставленными ногами на вдохе прогнуться назад, на выдохе наклониться вперед.	5
Разведение рук	Расставив ноги на ширине плеч и уперев руки в бока, глубоко вдохнув развести их в стороны. При повороте корпуса влево и вправо на выдохе свести их.	3-4
Подъем ног	Опираясь на спинку стула поочередно поднимать согнутые в коленях ноги, немного отводя их в стороны. При этом нужно коснуться руки.	2-3
Наклоны	Стоя прямо, одним коленом опереться на стул, разведя руки в стороны. Медленно вдохнув, повернуть таз влево и вправо, на выдохе осторожно наклониться.	3
Сгибание ног	Лежа на правом боку, на вдохе согнуть левую ногу сбоку живота. На выдохе разогнуть ее. Повторить то же самое на другом боку.	4-5
Выгибание спины	Встав на четвереньки и округлив спину, на вдохе прижать подбородок к груди. На выдохе выпрямиться.	10
Поднятие таза	Лежа на спине и оперевшись на стопы и затылок, на вдохе приподнять ягодицы, на выдохе опустить.	3-5

Комплекс упражнений по Блохиной

Глубоко вдыхать воздух и медленно выдыхать. Повторить 5 раз.
Поднять и отвести в сторону выпрямленную в колене ногу. Дотронувшись ее носком до пола, занять исходную позицию. Сделать то же самое с другой ногой. Повторить 3 раза.
Медленно наклонить корпус вниз, на выдохе прикасаясь к кистям рук подбородком. Повторить 5 раз.
Выдохнув, опустить голову и округлить спину. На вдохе прогнуть ее в поясничной области, подняв голову вверх. Сделать 4 повтора.

Метод Е. В. Брюхиной

Из тазового предлежания плод переворачивается в правильное положение всего за 2-3 недели регулярного выполнения упражнений по методике Брюхиной. К данному комплексу рекомендуется приступать с 32 недели гестации. При этом прекращать занятия следует до наступления 38-недельного срока. В таблице представлена подробная информация о том, что собой представляет этот вид гимнастики.

Наименование упражнения	Описание	Продолжительность упражнения, минуты	Особые указания
Повороты	Лежать на том боку, куда смещена головка плода, разместив для удобства между коленями небольшую подушку. Затем сменить положение.	10	Выполнять упражнения рекомендуется 2-3 раза в день перед приемом пищи или не ранее, чем через 1,5 часа после еды. Движения должны быть плавными. При появлении дискомфорта немедленно прекратить занятие.
Поднятие таза	Лежать на спине, подложив свернутое полотенце под поясницу таким образом, чтобы таз возвышался над головой на 20-30 см.	15
Выгибание спины	Опираясь на колени и локти, прижать подбородок к груди и выгнуть спину, зафиксировать это положение.	15

Другие способы изменения положения плода

Существует много других способов, способствующих занятию малышом правильной позиции в материнской утробе:

Внушение. Если ежедневно по 2-3 раза в день разговаривать вслух с крохой, убеждая его перевернуться, велика вероятность того, что он рано или поздно займет оптимальную для успешного родоразрешения позу. При этом желательно поглаживать живот, словно указывая малышу нужное направление.
Визуализация. Будущая мама должна как можно чаше представлять, что ее кроха занимает правильную внутриутробную позу.
Применение светового сигнала. Можно попробовать посветить в нижнюю часть живота фонарем или лампой. Любознательный ребенок заинтересуется светом, исходящим снаружи и перевернется, чтобы посмотреть, что происходит в освещаемой части животика мамы.
Использование классической музыки. По мнению многих медиков, дети живо реагируют на умиротворяющие звуки. Если приложить наушники, из которых звучат расслабляющие музыкальные композиции, к нижней области живота, плод, чтобы лучше расслышать приятную музыку, перевернется в сторону, из которой она доносится.
Контрастные компрессы. Простимулировать малыша занять правильную позу можно с помощью прикладывания к верхней части матки ткани, смоченного прохладной водой, к нижней – теплой.

Однажды, примерно на 28 неделе , Вы в очередной раз пришли на прием к своему врачу, и он сообщил Вам, что ребенок еще не занял правильного положения в матке. Это означает, что малыш повернут вниз не головкой, а ножками и ягодицами. Пугаться этой ситуации не следует, так как многие дети принимают классическую позу после 32-34 недели, а то и накануне родов.

Почему малыш занял неправильное положение?

О медицинских причинах тазового предлежания Вам сообщит Ваш врач. Но если со здоровьем все в порядке, давайте поищем другие возможные причины.

Возможно, у Вас есть привычка спать целую ночь в одном положении . Большинство людей во сне часто переворачиваются с боку на бок. Но некоторые люди лежат всю ночь, или большую ее часть в одном положении. Если беременная женщина спит, не переворачиваясь каждую ночь на одном боку – это может негативно отразиться на положении малыша в матке.

Поэтому перед тем, как ложиться спать, полежите в разных удобных для Вас положениях не меньше 2-3 минут по несколько раз. Эти действия помогут Вам заложить новую программу поведения во сне. Старайтесь также засыпать в разных положениях. Я отлично понимаю, что на исходе беременности даже в любимом положении заснуть может быть сложно, не говоря уже о том, чтобы его сменить, но все же попытайтесь – дело того стоит. Ведь через неделю-другую старая привычка забудется, а новая начнет работать.

Не ложитесь спать слишком поздно . Это вредит Вашему здоровью и самочувствию малыша. Будущая мама также не должна переутомляться. Люди, которые ложатся спать поздно или очень уставшими нередко утром просыпаются в том же положении, в котором уснули. А ведь если человек лежит 8-10 часов в одном положении, его позвоночник и внутренние органы сильно смещаются под своим весом вниз. При этом происходит нарушение положения позвоночника и внутренних органов, залеживание тканей и застой крови, что приводит к массе проблем. На этом можно остановиться поподробнее, но тут статья не о сне во время беременности. Скажу только, что тазовое предлежание – одна из возможных неприятностей. Если будущая мама из ночи в ночь лежит в одной и той же позиции или редко ее меняет, ее матка и в ней малыш будут каждый раз смещаться вниз и проводить 8-10 часов в сутки в этом положении. На ранних сроках беременности ребенок будет ночью крутиться, и переворачиваться, но когда малыш подрастет и ему станет тесно, он будет по ночам стараться принимать удобную для него позицию, разворачиваясь, каждый раз в определенной плоскости, под удобным для него углом. Днем, получая большую свободу, он будет менять свое положение, двигаясь в различных направлениях, а ночью опять поворачиваться в излюбленную позицию. Но когда беременность будет подходить к завершению, на 31-32 неделе , велика вероятность того, что, малыш не имея возможности легко переворачиваться и крутиться, останется в том положении, в котором он проводил раньше только ночи. Это положение может быть совершенно неудобным для его рождения (например, поперечным), что сильно усложнит роды. Долгое пребывание на спине приводит и к другим специфическим для беременных женщин негативным последствиям из-за плохого снабжения матки и малыша кислородом.

Следите за питанием. Не ешьте много на ночь, не употребляйте тяжелой белковой жирной пищи. Как бы Вам не хотелось прожаренной отбивной или торта со взбитыми сливками, не успокаивайте себя, что беременным можно есть все, что захочется, и что это отразится только на Вашей фигуре. Ведь известны случаи, когда у мамы, употребляющей вредные продукты, происходило отравление, и ее еще не родившийся малыш чувствовал себя настолько плохо, что переворачивался ягодицами вниз или поперек.

Иногда причина в малоподвижном образе жизни будущей мамы . На 30-32 неделе малыш может просто «застрять» в неправильном положении, если мама большую часть времени сидит и лежит и тем самым лишает ребенка возможности перевернуться. Сильный эмоциональный стресс, пережитый мамой, или непривычная для нее физическая перегрузка тоже могут стать причиной переворачивания малыша ягодицами вниз. Но иногда ребенок принимает это положение потому, что находиться в нем ему удобнее всего – длина пуповины и расположение плаценты делают именно это положение удобным для ребенка. В этом случае пытаться перевернуть малыша бесполезно.

Как перевернуть ребенка при тазовом предлежании?

Во многих случаях тазовое предлежание можно перевести в нормальное головное с помощью специальных упражнений . Сильно в этом может помочь .

Даже на самых поздних сроках беременности йога помогает малышу принять правильное положение в утробе матери. Наибольший эффект дают перевернутые позы . Правильно выполняемые мамой стойка на руках у стены, березка и ее вариации, стойка на голове, мост и полумост побуждают малыша перевернуться вниз головой.

Но перевернутые асаны могут выполнять только тренированные женщины, которые занимались йогой до беременности и продолжали во время. Иначе можно сильно подорвать свое здоровье. Перед выполнением этих асан женщины делают специальную разминку, которая готовит их к перевернутым позам.

Мост и полумост – отличныеупражнения при тазовом предлежании , которые создают условия для переворачивания ребенка , если у него тазовое или поперечное предлежание . Но продолжительность выполнения подбирается для каждой мамы индивидуально, с учетом состояния ее здоровья и подготовленности.

Будущим мамам, которые никогда раньше йогой не занимались, рекомендую делать очень простое упражнение – «полумост» , подложив под поясницу несколько компактно сложенных одеял. Чтобы пребывание в этой позиции дало должный эффект, находиться в ней нужно не менее 15 минут несколько раз в день, начиная с трех минут и постепенно, в течение недели, увеличивая до 15-20. В таком варианте это упражнение доступно любой даже самой неподготовленной женщине, т.к. выполняя его лежа на стопке одеял, женщина может расслабиться. Все статические упражнения, т. е. асаны, а особенно перевернутые позы, в том числе и «мост», нужно делать до еды или не раньше, чем через 3 часа после еды.

В группе по йоге для беременных, с которыми я занималась, было несколько случаев, когда малыши принимали правильное положение на сроке от 30 до 36 недель . Поэтому не переживайте раньше времени, малыш ведь отлично чувствует все ваши эмоции. Просто немного помогите ему!

Кстати! Перевернутые позы никаким образом не могут перевернуть ребенка ягодицами вниз, то есть из головного предлежания в тазовое . Когда мама принимает любую перевернутую позу, малыш получает большую свободу движений, но пользуется этим, чтобы перевернуться лишь в том случае, если его расположение в утробе матери неправильное. Малыш подсознательно стремится использовать любую возможность, чтобы перевернуться и принять правильное положение. И именно при выполнении мамой перевернутых поз, моста и полумоста складываются самые удобные для переворачивания условия. А у малышей, которые уже приняли правильное положение, нет причин его менять, и их ничто не побуждает к действию. Для женщины, срок беременности которой превышает32 недели, перевернуть малыша в правильное положение – непростая задача. Ей нужно потрудиться. Все упражнения помогают малышу перевернуться лишь при частом и довольно длительном их выполнении (женщины, не имеющие проблем с положением ребенка, обычно делают эти упражнения недолго). Перевернуть малыша после 32 недель гораздо сложнее, чем не допустить такую ситуацию, ведя здоровый и подвижный образ жизни и занимаясь йогой.

Совершаем переворот! Упражнения при тазовом предлежании

1.Начинаем! Ноги на ширину плеч, руки опустить. На счет раз поднимите руки в стороны ладонями вниз, встаньте на носки и одновременно прогните спину, делая глубокий вдох. На два – выдох и исходное положение. Повторить 4 раза.

2.Ложитесь на тот бок , к которому обращена спинка плода при ягодичном предлежании, или противоположный тому, к которому обращена головка при поперечном. Согните ноги в коленях и тазобедренных суставах и полежите спокойно 5 минут. Затем сделайте глубокий вдох, повернитесь через спину на другой бок и снова лежите спокойно 5 минут. Затем выпрямите ногу, которая у вас расположена сверху, – при тазовом, или ту, на которой вы лежите, при поперечном положении плода. Вторая нога обязательно остается согнутой. Сделайте глубокий вдох и снова согните выпрямленную ногу в коленном и тазобедренном суставах, обхватите руками колено и отведите его в сторону спинки при тазовом предлежании или в сторону ягодичек при поперечном. Туловище при этом наклонится вперед, а согнутая нога опишет полукруг внутрь, касаясь передней стенки живота. Сделайте глубокий выдох, расслабьтесь, выпрямите и опустите ногу. Затем снова глубокий вдох и повторите упражнение еще раз. Это упражнение нужно делать по 5-6 раз.

3. Упражнение «Кошка» . Стоя на коленях, упритесь руками в пол так, чтобы руки находились точно под плечами, а колени – под бедрами. Вдохните, поднимите голову и копчик, прогнув поясницу (фото 1). Стоя на коленях, упритесь руками в пол так, чтобы руки находились точно под плечами, а колени – под бедрами. Вдохните, поднимите голову и копчик, прогнув поясницу. На выдохе подберите под себя копчик, одновременно с этим выгибая и освобождая спину (фото 2). На вдохе постарайтесь ощутить плавное движение от основания спины до макушки. Выдыхая, подтяните область пупка к позвоночнику, расправьте лопатки, сосредоточьтесь на ощущении удлинения спины. Повторите упражнение 10 раз.

4. «Полумост». Нужно лечь на пол, поднять ноги и подложить под таз несколько подушек, чтобы таз стал сантиметров на 30-40 выше, чем плечи. При этом плечи, таз и колени должны образовать прямую линию. Благодаря этому упражнению некоторые дети поворачиваются в правильное положение уже с первого раза. Если же ребенок по-прежнему упрямится, повторяйте занятие по 2-3 раза в день. Однако никогда не делайте этого на полный желудок. Есть и другой вариант этого упражнения. Можно усадить мужа напротив и положить ноги ему на плечи так, чтобы Ваши подколенные ямки были у него на плечах.

5. Лежа на спине. Ноги согните в коленных и тазобедренных суставах, стопами на ширине плеч упритесь в пол, руки вытяните вдоль тела. На счет раз – вдох и приподнимите таз, упираясь на стопы и плечи. На два – опустите таз и выдох. Затем выпрямите ноги, напрягите мышцы ягодиц, втяните живот и промежность, одновременно делая вдох. Расслабьтесь – выдох. Повторить 7 раз.

Комплекс упражнений следует повторять 3 – 4 раза в день в течение 7 – 10 дней. Такая гимнастика проста и не требует особых усилий. Она часто оказывается эффективной, и нередко переворот плода в правильное положение происходит в течение первых 7 дней. Если во время занятий вы ощутите в животе движение или что-то похожее на шум, то, скорее всего, вы «уговорили» ребенка занять правильное положение. Большая прогулка и бандаж помогут ему в этом положении зафиксироваться. Но чтобы удостовериться в удаче, нужно сделать УЗИ.

Удачи! Уверена, что все у Вас с малышом получится!

По узи в 21 неделю и судя по осмотрам врача малыш находился в головном предлежании. Сегодня на осмотре врач сказала, что ребенок лежит спинкой вниз. Стала прислушиваться к себе: как-то неудобно в боку, где по мнению врача находится попа с ногами. Вроде не было такого раньше. Врач сказала, что еще может перевернуться.

Та сказала: « Ребенок некрупный, роды вторые, в принципе, родишь и сама, но я советую сделать поворот». Договорились, что я приеду на следующий день ложиться в роддом. Вечер я провела в раздумьях – делать поворот или попробовать родить так, в тазовом.

врач с моей спиной посоветовал купить и носить бандаж. но у меня ребенок сейчас лежит попой вниз. и возник у меня вот вопрос: а можно ли носить бандаж, если ребенок не головой вниз?? не помешает ли ему это перевернуться?

Может кто-нибудь посоветует конкретного остеопата для переворота ребенка из тазового предлежания? И насколько это безопасно? На акушерский переворот я не рискну точно, рожать в тазовом мальчика тоже не очень... А так не хочется кесарево (беременность первая). Упражнения всякие делаю уже больше 2-х недель, сейчас 34 недели.

Девочки,а кто-нибудь,имел опыт самостоятельных родов в тазовом предлежании? Мой пузожитель до сих пор не перевернулся и видимо не собирается. Врач мой говорит, что с моим тазом)) вполне можно, но я начиталась, что мальчиков(а есть вероятность, что будет мальчик) не рожают самостоятельно, т.к. возможна травма яичек.

Девочки вчера врач на осмотре потрогал живот и сказал что наш пупс в тазовом положении.36 недель есть надежда что перевернется? А если нет то это КС?

Поддержите, пожалуйста! С тех пор, как в 30 недель нам сказали, что мы лежим вверх головой, я успела переделать кучу разных упражнений и испереживаться по поводу кесарева. Теперь я боюсь уже другого - что надо будет рожать самой;(Наслушалась ужасов про роды попой вперед, особенно мальчиков... Кто-нибудь рожал мальчика в тазовом? Скажите, как у вас прошло? Наверное я просто трусиха, но очень переживаю за дитенка;(

Что способствует развороту ребенка из тазового прилежания в нормальное? У меня 28 недель, говорят до 32 должен повернутся, а врач сегодня сказала, что у большинства уже и при 28 неделе он повернутый, хотя велела не волноваться...

Девочки, кто делал какие упражнения для переворота ребенка из тазового в головное? Какие упражнения стоит поделать?

В пятницу были на УЗИ – малыш сидит на попе, да еще и вытянув вдоль живота ноги. Врач сказал – если положение не поменяет, то сами не родите из такого положения – к тому же, мальчик. Нашла разные упражнения для переворота, делаю их – и вот вопрос к тем, кто столкнулся с такой проблемой– малыш должен перевернуться во время упражнений? Или после? Просто когда я, н-р, стою в колено-локтевой позе, он вообще затихает и перестает шевелиться совсем…

Поделитесь опытом, каким образом вы уговаривали своих несознательных пузожителей (ежели такие были)перевернуться вниз головой? Мой либо поперек лежит(как мне неудобно!!! и голова его у меня из-под ребер слева прям торчит, как в фильме ужасов:))), либо (когда в нем добрые чувства просыпаются) ногами вниз. Надо проводить с потомком разъяснительную работу, я так понимаю, а то что-то я уже волнуюсь....

Похоже наши врачи совсем ничего не знают! И похоже, что у меня ребенок опять сидит на попе, как и в первый раз! Не хочу подобных пролем, какие были. Какая есть гимнастика, упражнения, чтобы помочь ему перевернуться? Может ссылки в интернете? Срок 28 недель. Может это еще не окончательное его предлежание?

У меня такой вопрос, у кого было тазовое предлежание перевернулась ли Ваша детка? на каком сроке? делали ли спец. упражнения? И если не перевернулась как рожали? Мой врач говорит что буду рожать сама, я боюсь т.к. велик шанс родовой травмы и асфиксии:(((Плиз расскажите как у вас было...

В 30 недель ребенок лежит горизонтально. Есть ли вероятность, что будет головное предлежание? Вынашиваемая беременность - первая, до этого было 2 выкидыша. Беременность без осложнений ТТТЧНС

Девочки, у меня 33 неделя. Малыш перевернулся, врачи ставят тазовое предлежание. Что нужно делать, чтобы он перевернулся обратно. Мне врач сказала ворочаться с боку на бок 2 раза в день по часу (на каждом боку по 10 мин) и при просить малыша лечь головкой вниз. Но мне это упражнение не кажется эффективным. Я его делаю, но малыш не переворачивается. Он у меня уже довольно большой и ему там наверное тесно ворочаться, хотя он пихается очень сильно.

Для ребёнка является нормой находиться в тазовом предлежании в течение беременности, однако примерно 3% младенцев остаются в таком положении вплоть до начала родовой деятельности. Эти дети подвержены риску развития проблем, таких как дисплазия тазобедренного сустава и кислородное голодание во время родов. Для изменения предлежания плода используются различные методы. Начиная с 30 недели беременности можно выполнять специальные упражнения , которые помогут ребёнку перевернуться, но приступать к ним следует только с разрешения лечащего врача.

Применение специальных позиций
1. Поднятие таза . Эта поза является наиболее часто используемой для изменения предлежания плода .

Необходимо поднять бедра на 20-30 см над головой. Есть несколько способов сделать это. Самый простой – это лечь на пол и подложить под бедра подушки.
Кроме того, лёжа на полу, можно попробовать поднять бёдра на диван или кровать.
Повторять упражнение нужно на пустой желудок три раза в день, задерживаясь в позе около 10 минут во время того, когда ребёнок становится активным. Необходимо расслабиться, глубоко дышать и избегать перенапряжения мышц брюшного пресса.

2. «Коленно-локтевая» поза . Это упражнение основано на силе тяжести, которая поможет ребёнку перевернуться в правильное положение .

Нужно встать коленями на диван или кровать, а предплечьями лечь на пол. Бедра необходимо придерживать в воздухе. Это упражнение помогает расширяться нижней части матки, освобождая место для головы ребёнка.
Задержаться в этом положении нужно от 5 до 15 минут, выполняя его два раза в день. Лучше делать его на пустой желудок, чтобы в последствии не испытывать тошноту.
Если женщина чувствует положение плода внутри, то это может способствовать процессу переворота. Во время опоры на локти нужно одной рукой нежно надавить на заднюю часть ребёнка, которая расположена выше лобковой кости.

3. Вариация «коленно-локтевой» позы . Она немного более экстремальна, поэтому лучше, чтобы рядом был партнёр для помощи и поддержки.

Начать нужно с привычной «коленно-локтевой» позиции. Далее аккуратно встать на пол ладонями. Обязательно прижимать к груди подбородок, это помогает расслабить мышцы таза.
Необходимо быть очень острожной при выполнении этой позы и следить, чтобы руки не скользили. Партнёр может помочь тем, что будет поддерживать плечи женщины в процессе упражнения.
Задержаться в позе нужно до 30 секунд. Следует иметь в виду, что лучше повторять упражнение часто (до четырех раз в день), чем держать позицию в течение более длительного времени.

4. Использование бассейна . Плавание, приседание на корточки и сальто в воде могут способствовать перевороту ребёнка . Стоит попробовать следующие упражнения:

Присесть на корточки на дне глубокого бассейна, а затем оттолкнуться и резко всплыть на поверхность воды.
Обычное плавание может стимулировать ребёнка к движению (а женщине позволит чувствовать себя хорошо в течение последних недель беременности).
Сделать сальто назад в глубоком бассейне. Это позволит расслабить мышцы и ребёнку будет проще изменить предлежание . Если женщина обладает хорошим балансом, то в воде можно попробовать сделать стойку на руках и стоять до тех пор, пока хватает сил задерживать дыхание.
Процесс ныряния в бассейн также способствует изменению положения плода .

Использование альтернативных методов

1. Тёплые и холодные компрессы . Прикладывание одновременно чего-то холодного к верхней части матки и чего-то тёплого к дну матки может стимулировать ребёнка перевернуться головкой вниз .

Необходимо поместить лёд или пакет с замороженными овощами на верхнюю часть живота. Скорее всего, ребёнок будет уклоняться от холода и стремиться к тому, чтобы найти более удобное положение.
Можно проделывать это упражнение сидя в тёплой ванне или разместить бутылку с горячей водой внизу живота.
Эта техника абсолютно безопасна и может использоваться так часто, как нравится женщине. Также можно прикладывать компрессы к животу, во время поднятия бёдер над головой.

2. Использование звуков и музыки . Есть несколько методов, при которых ребёнок переворачивается , обращаясь к звуку.

Популярным вариантом является прикладывание наушников к низу живота. Можно скачать специальную музыку для новорожденных, например, мягкие классические или колыбельные мелодии.
Кроме того, отец может поговорить с ребёнком, направляя голос в нижнюю часть живота, стимулируя его двигаться на звук его голоса.

3. Гипноз . Некоторые женщины успешно изменили предлежание ребёнка с помощью лицензированного гипнотерапевта.

Гипнотерапия подходит к процессу переворота с двух сторон. Во-первых, будущая мама будет загипнотизирована до состояния глубокой релаксации. Это поможет расслабиться мышцам тазового дна, расширить нижнюю часть матки, подталкивая ребёнка к перевороту.
Во-вторых, женщине предлагается использовать методы визуализации и представлять, как малыш становится в правильное положение .

Обратите внимание!

Перед выполнением любых упражнений и методов для изменения предлежания плода в утробе необходимо проконсультироваться с лечащим врачом или акушеркой! Запрещённые для женщины действия могут привести к обвитию ребёнка пуповиной или к повреждению плаценты.

Все о религии и вере - "молитва чтобы ребенок перевернулся вниз головой" с подробным описанием и фотографиями.

После очередного визита к гинекологу в третьем триместре беременности вы можете услышать, что ребенок пока не занял надлежащее положение в матке. То есть, он повёрнут вниз ножками и ягодицами. В этом случае не нужно пугаться, поскольку правильную позу малыши занимают после 32-34 недели, некоторые и накануне родов. И всё же, как перевернуть ребёнка в головное предлежание? Попробуем разобраться.

Почему малыш в неправильном положении?

Почему будущий малыш может находиться в тазовом предлежании, вам обязательно расскажет ваш врач. Он поведает о медицинских причинах, а существуют и другие.

Привычка спать всю ночь в одном положении будущей мамы негативно отражается на позе плода в матке. В таких случаях врачи рекомендуют в постели перед сном полежать в нескольких позах, меняя их несколько раз. Такие «передвижения» помогут заложить программу сна с чередованием нескольких поз. И возможно через неделю привычка спать в одной позе забудется.

Убедите перевернуться!

Существуют и другие способы постепенного переворачивания плода в утробе в нужную позу:

Общение с ребёнком. Мамочка, удобно устроившись в кресле, мысленно направляет свой взор вовнутрь, к ребёнку. Она проговаривает мысли вслух, рассказывая о том, как опасна перспектива родов в тазовом предлежании. Таким образом, можно убедить малыша перевернутся, объяснить ему такую необходимость. Убеждать можно и с помощью тактильного контакта поглаживанием живота, лёгким массированием. Для этого мама должна общаться с ребёнком каждый день определённое время, при этом уговаривая его занять нужное положение. Движения рук надо направлять так, чтобы ребёнок двигался за ними и таким образом перевернулся.
Природную любознательность ребёнка тоже можно использовать в своих целях. Так, включенный фонарик нужно приложить к маминому животу и двигать ним в нужном для переворота направлении. Ребёнок как бы увлекается за светом снаружи и переворачивается.
Можно прибегнуть и к методу акупунктуры. Она безопасна для будущих мам, если этим занимается специалист. Влияние на меридианы способствует перевороту ребёнка.

Помогут физические упражнения

Очень хорошо действует на беременных йога. И этим способом можно легко заставить малыша занять правильное положение. Женщинам, которые этим раньше не занимались, можно попробовать делать «полумост». Для этого нужно под поясницу подложить одеяла или другие мягкие предметы. Для эффективности в этой позе следует находиться по 15 минут пару раз в день. Но начинать нужно с 2-3 минут, дабы не усугубить положение сразу, не перестараться.

Перевернуть будущего ребёнка после 32 недель значительно сложнее, чем избежать такой ситуации. А для её профилактики нужно вести здоровый способ жизни, включающий и двигательную активность.

Лягте на бок во внутриутробную позу (с согнутыми в коленях ногами и тазобедренными суставами). Полежите так несколько минут. Сделайте глубокий вдох, через спину перевернитесь на другой бок, займите ту же позу. Снова полежите несколько минут. Выпрямите ногу, которая находится сверху, вторая нога остается согнутой. Сделайте вдох и опять согните выпрямленную ногу. Обхватите колено руками и отведите его в сторону. То же повторите с другой стороны. Выполните упражнение по 5-6 раз.
Упражнение «Кошка». Его делают стоя на четвереньках и прогибая спину вверх-вниз с поднятием головы. Повторяем упражнение 10 раз.
Лягте на спину. Согнутые в коленях ноги стоят на полу, руки вытянутые вдоль туловища. Медленно, на вдохе поднимайте, а на выдохе опускайте таз. Повторяем упражнение 7 раз.

Такие упражнения нужно делать каждый день в течение недели, а то и 10 дней.

Это простая гимнастика, не требующая усилий и много времени. Когда же во время такой физкультуры вы почувствуете в животе шум, движение, это может означать, что ребёнок вас уже слушается и делает то, что вам обоим так необходимо. Чтобы точно в этом убедиться, сделайте УЗИ. Бандаж поможет малышу зафиксироваться в этом положении. Удачи и активности вам обоим!

Копирование информации без письменного разрешения

Молитва чтобы ребенок перевернулся вниз головой

я и эти 15 минут с трудом выстаиваю:008:

она у меня как села на попу, так и сидит уже долго:015:

Тоже оставалась 1-2 недели. Делала: перевороты сбоку на бок через живот (не опираясь на него), стояние березкой, светила внизу живота фонариком и прикладывала наушники от плеера. Что конкретно помогло, не знаю, но ребенок перевернулся.

перевороты я ночью часто совершаю. пока пытаюсь уснуть:073:

про фонарик – интересно:046:

А почему вы так против акушерского переворота? в моей ситуации в свое время ничего не помогло из этих упражнений, легла в роддом на ДО. Сделали под контролем УЗИ переворот, на след. день родилась моя дочурка! Сама процедура АП не из приятных, но можно и потерпеть. В тазовом рожать гораздо неприятнее, да и негативных последствий как для малыша, так и для мамы м.б. больше.

мне в тазовом рожать не предлагают (хотя я так родилась), возможно, что ребенок ожидается не маленький:016:

p.s.: в коленно-локтевой позе стою минут по 15-20 минут раза 3-4 в день. пока не помогает:015:

Так и родили машего малыша через ПКС – с малышом всё ттт:019:

а еще каждый вечер жо последнего лежала в ванной. у нее получалось там больше места невесомость. могла легко вертеться)

Занятия проходила там же, где и вела беременность, в Роддоме на Фурштатской.

на четвереньках ползала – нам так на курсах вроде говорили, или здесь же, на ЛВ начиталась,

с боку на бок переворачивалась, но там была определенная последовательность, сколько минут лежать на одном боку, сколько на другом, и с какого бока начинать 🙂

Деть у меня вертится, выгибается, поэтому боюсь, что не почувствую, переворота. Прощупывать живот пытаюсь, но боюсь сильно давить, повредить что-нить(((

ПЕред родами на узи, конечно, схожу, но хотелось бы узнать заранее, получилось или нет?

Удачи Вам! :flower::flower::flower:

3 раза в день вполне достаточно 🙂 Не переусердствуйте:ded:

Перевернулся

Определились с коляской

мне на 29 недели тоже сказали, что малыш попой лежит. Врач посоветовал упражнение: лежишь на одном боку,потом из этой позы встаешь на колени и локти и переворачиваешься на другой бок.так по 3 раза утром и вечером. еще он сказал, что очень полезно просто в коленно-локтевой позе стоять (правда у меня долго не получается – мутить начинает). Но сейчас нам 31 неделя, была в ЖК, сказали, что малыш перевернулся как положено, так что упражнения помогли.

Спасибо, буду упражняться!

у моёй подруги тоже ребеночек к родам сел на попу, так она от бабули своей, делала упражнения на боку, 6 глубоких вдохов и выдохов, за тем на другом боку тоже самое, с одного раза говорит получилось!Только очень глубоких!Подруга мне дала такой совет!

Ничего страшного в этом нет, вот у меня головкой лежит, но врач говорит, что он еще может переворачиваться туда-сюда до 36 недель, поэтому сейчас еще рано ты нервничаешь. Повернется твоя доча обязательно.

у меня в 33 недели было тазовое предлежание(к следующему походу к врачу малыш перевернулся головкой вниз! так что не волнуйся, еще куча времени.

Не могу на правом боку лежать, бьёт ногами в бок и щекочет страшно!

У меня, кстати, в 32 недели перевернулся. Ребёнок переворачивается до 34 недели, у некоторых даже позже, не волнуйся пока. А потом просто поговори с пузиком – попроси малыша перевернуться, многим помогает.

39 недель и 3 дня, плановый приём к врача в РД. Она все-таки перевернулась как надо (вчера утром была поперёк), и голова даже немного опустилась вниз. Теперь надо больше отдыхать, при активности одевать бандаж (чтобы.

Девчонки, как узнать что малыш перевернулся в правильное положение? Мой масюник последние 2 дня начал копатся где-то в районе пупка, а ручонками в самммоом низу. А до этого ногами буцал меня в один бок-а щас.

Девчонки, подскажите кто знает на каком сроке пузожитель принимает свое окончательное положение? А то мы месяц назад нормально лежали, как положено, головкой вниз, а сегодня врач сказала, что скорее всего перевернулись, т.к. головку не.

На днях мы перевернулись (3 мес. и 3 недельки) самостоятельно впервые со спины на животик. юююххуууууууу!! я даже не ожидала! просто переодевала малявочку на столе, а сбоку стояла присыпка в синей баночке(синий наш наилюбимейший.

На последнем УЗИ 24 октября (как же давно это было!) нам поставили тазовое предлежание и врач УЗИ сказала, что лежит ножками вниз и плацента низко. После этого я заметила, что все пиночки ощущаются справа, либо.

только в неправильном направлении. с самого начала доча лежала в пузике правильно – лупасила меня пяточками сверху справа. а вчера почему то перевернулась. я прям почувствовала. и с этой минуты я чувствую ее ножки снизу слева.

Сегодня была у Г. Мой маленький принц взял и перевернулся А лежал-то все это время правильно, головкой вниз, а сейчас попкой И что же теперь делать. Со мной такого еще не было, как.

Всем привет! Радость то какая у меня – мой сынок перевернулся. УРА. Подробности: С 33 недели врачи пророчили мне плановое кесарево в связи с тазовым предлежанием.Специальная гимнастика мне не помогала. Перелопатив целую кучу литературы о.

Заканчивается 37 неделька. Судя по всему, малышка ещё прибавила в весе, или начала потихоньку опускаться, не знаю. Ходить и стоять очень тяжело. Вчера загрузила посудомойку (постояла чуть склонившись минуты три), а потом просто села на.

26 недель и 3 дня.Сегодня была на плановом приеме. Радостная весть – микромалышок перевернулся вниз головкой и теперь лежит, как надо. Конечно, теоретически он может еще поменять свое положение, но надеюсь, что этого уже не.

Что делать, чтобы ребенок перевернулся вниз головой во время беременности?

Больший процент беременностей развивается по здоровому сценарию, ближе к родам, на заключительных месяцах вынашивания младенец поворачивается головой вниз. Это стандартное, физиологичное развитие, благоприятное для родоразрешения– он готовится пройти через родовые пути более удобным для себя способом. Но происходит и так, что он изменяет свое положение на тазовое, косое или попереченое, а это уже показания к кесареву.

Причины неверного положения плода

Как решили медики, плод может неправильно располагаться из-за своих слишком активных движений . Также чрезмерная рефлекторная маточная активность может быть причиной такого сценария. Но от самой мамочки это не зависит, потому причины данного положения считают неконтролируемыми.

Также потенциальные причины такого диагноза :

Маловодие/многоводие;
Короткая пуповина;
Многоплодная беременность;
Аномалия строения репродуктивных органов;
Анатомически суженный таз;
Пуповинное обвитие шейки крохи;
Низкая плацентация;
Маточный гипертонус или, наоборот, низкий тонус матки;
Дистрофия миометрия.

Безусловно, маточные недуги – миомы, фибромы, опухоли и рубцы тоже могут спровоцировать плод устроиться не так как надо.

Но опасно это такая только на поздних сроках. В первые месяцы ребенчек настолько мал, что может сколь угодно много менять свое положение. Активный рост ребеночка на шестом месяце, его увеличение в размерах вынуждает крохшку снизить свою двигательную активность, из-за чего он уже не может перекрутиться.

На 32-ой неделе обычно гинеколог фиксирует положение младенца, и прогнозирует, как тот будет размещаться в маточной полости накануне рождения. Но шансы на то, что дитя «передумает» еще есть – бывает, что он осуществляет переворот буквально в последний момент.

Виды предлежания плода

Есть не один вариант того, как разместилось дитя в утробе. Если он своим тазовым концом устроился близко к нижней части тазового дна мамы, фиксируется тазовое предлежание.

Тазовое предлежание бывает:

Ягодичным – ребеночек лежит головой вверх, ножки его вытянуты вдоль тельца, а ступни почти у головки;
Ножным – одна или две ноги расположились у входа в мамин малый таз;
Смешанным – ко входу в малый таз лежат и ноги, и ягодицы.

Чаще всего акушеры встречаются с ягодичным расположением. Если ребенок пойдет в роды именно так, высок риск его травмирования в периоде родоразрешения. Потому врачи почти всегда решаются на операцию кесарева сечения. Травмы новорожденного действительно могут быть плачевными – он может оказаться в асфиксии, или произойдет опаснейшее выпадение петель пуповины.

К сожалению, сохраняется даже риск летального исхода: дитя может задохнуться в родах. Потому медики не рискуют, назначают плановую операцию. И мама тоже не застрахована от травм, ведь маточные ткани, а также ткани влагалища рискуют пострадать.

Как могут проходить роды в такой ситуации

Продольная ось тела детки должна совпадать с маточной продольной осью – тогда кроха расположился физиологически правильно. Неправильное устройство чаще характерно для деток, которых вынашивают повторнородящие мамы.

Часто плод, расположившийся патологично, стремится родиться раньше. Если нет квалифицированной медпомощи, последствия подобных осложненных начавшихся родов будут очень опасными. Не исключено, что раньше положенного отойдут воды, ребенок потеряет свою подвижность, может даже произойти выпадение конечностей крохи. Это более чем опасно – не исключен разрыв самой матки, и даже смерть ребенка.

Но так как диагноз касательно будущей матери ставят заранее, у нее есть еще много времени, чтобы помочь своему сыну или дочке перевернуться. Это работает – есть несколько приемов, помогающих крошке устроиться правильно. И практически все они зависят именно от самой мамы.

Способы заставить ребенка перевернуться во время беременности

Физкультура для беременных

Если беременная увлекается йогой, это может быть отличным подспорьем в решении данной проблемы предлежания. В случае если йогой будущая мать увлеклась недавно, в ее арсенале еще нет полного перечня полезных позиций. Тем не менее, кое-что может освоить и новичок. Например, упражнение «Полумост» .

Обязательно под поясницу следует положить мягкое одеяло. Пытаться стать на полумост стоит сначала минуты на 2-3, потом постепенно увеличивая время до 10-12 минут.

Поможет и такое длинное упражнение :

Необходимо лечь на пол в позе эмбриона – согнутые в коленках ноги, прижатые к туловищу;
Полежите так 2-3 минутки, сделав один глубокий вдох, перевернитесь на другой бок мягко через спинку;
Снова вернитесь позу эмбриона, и так тоже полежите пару минут;
Ногу, что находится сверху, выпрямите, вторая нога должна быть так же согнутой;
Сделайте один вдох, потом снова согните выпрямленную ножку, колено обхватите руками, спокойно отведите в сторону;
Повтор 6 раз.

Можно выполнить также упражнение «Кошечка» . Стоя на четвереньках, нужно прогибать спинку вверх-вниз, поднимая голову. Повторять можно 8-10 раз. Эта гимнастика проста, не требует особой физподготовки.

« Народные» варианты переворота

Некоторым пациенткам помогает бассейн. Но лучше идти туда, имея неплохую подготовку, хорошо и уверенно чувствуя себя в воде. Заниматься рекомендуется под руководством инструктора.

Точно так же профессионального ведения требует акупунктура, ароматерапия . Эти нестандартные методы не являются полным гарантом того, что ситуация разрешится . Но, заметьте, и другого стопроцентного способа изменить ее тоже нет.

Свет . Есть мнение, что если источник света расположен прямо над лоном, малыш захочет направиться к нему. Потому не удивляйтесь такому совету: карманный фонарик поместите около промежности – возможно, это подвигнет крошку устроиться иначе.
Музыка . Принцип тот же. Наушники проигрывателя с легкой приятной музыкой спрячьте под одеждой внизу живота. Рассчитано на то, что звуки привлекут детку, и это вынудит его повернуться.
Визуализация . Этот прием советуют психологи, и к нему следует прислушаться. Делать его стоит во время глубочайшей релаксации, когда мама абсолютно расслаблена, ее ничто не отвлекает. Следует максимально ясно, в подробностях представить даже не процесс переворота, а уже перевернувшегося ребеночка.
Внушение . Еще один психологический прием. Постарайтесь не мыслить с приставкой «не» - он точно не повернется, а если он не повернется… Старайтесь настраиваться на положительный исход, уверять себя, что к 40 неделям все сложности уйдут.

Как показывает практика, именно старательные, упорные мамы добиваются успеха, и выходят на финишную прямую с нормальным положением плода и показаниям к естественному родоразрешению. Если в собственных силах женщина сомневается, можно обратиться за профессиональной помощью.

Однако, вам следует знать, что описанные выше методики являются скорее народными средствами, чем доказанными медицинскими рекомендациями. В первую очередь проконсультируйтесь со своим врачом .

Что такое наружный переворот

На сроке 36-37 недель можно рассмотреть способ наружного переворота. Если амниотической жидкости, то есть вод, в матке достаточно, то акушер-гинеколог может предложить маме совершить наружный переворот. Примерно 70% случаев проведения такой манипуляции удачны.

Совершать поворот может только специалист, и происходит это в условиях роддома . При этом процедура контролируется ультразвуковым наблюдением – рекомендовано следить за состоянием ребенока, а также маткой, которая реагирует на введение релаксантов.

В чем риск такого действия? Основная опасность – отслойка плаценты . Но ультразвуковой контроль минимизирует и эту угрозу. Если случаются какие-то осложнения, будет назначена срочное оперативное вмешательство. Если же прием удачен, то закрепляется результат ношением специального бандажа и выполнением рекомендуемых упражнений.

Как избежать патологии предлежания

Стать на учет в положенное время, пройти все анализы и исследования, регулярно ходить на прием к гинекологу – вот простейшие шаги со стороны женщины, которые предупредят любые патологии.

Важно, чтобы вовремя были диагностированы:

Если таковые патологии имеются, своевременное лечение позволит уменьшить все риски для двоих, матери и ребенка. Если врач обнаружил, что детка устроилась не так, он может назначить пациентке выполнение спецупражнений. В итоге доктор все равно определит самую безопасную тактику родов, потому доверие докторам должно быть безоговорочным.

Любые действия, направленные на переворот малыша, должны быть оговорены с врачом. Не вздумайте сдаваться, настраиваться на неудачу, и видеть огромный риск в такой непростой, но все же не фатальной ситуации. Помните и о том, что психологическая помощь будет подспорьем в изменении ситуации. Практически при каждой женской консультации работает психолог, который однозначно поможет справиться с тревогами.

Благополучной беременности и легкого рождения!