Не было симптомов беременности. Мой тест дал результат «Беременна», но я не чувствую себя беременной. Как это проверить? Возможные индивидуальные ощущения

Знаете ли Вы первые симптомы беременности?
Далее будут изложены двадцать пять симптомов беременности . Все симптомы по степени достоверности делятся на три группы: возможные (обнаружение этих симптомов указывает на вероятность беременности ), вероятны е (которые указывают на высокую степень вероятности беременности ), а также точные (присутствие этих симптомов не дает возможности сомневаться ).

Возможные симптомы беременности

Не наступление менструации
В случае задержки менструации, первой причиной всегда подразумевается беременность. Понятие «задержка » можно использовать тогда, когда при обычно постоянном цикле кровотечение не наступило через обычный промежуток времени.
Но подобный симптом может говорить не только о беременности. Задержка менструации может случиться вследствие:
  • Стрессового состояния
  • Физического перенапряжения (подготовка к спортивным соревнованиям )
  • Недомоганий
  • Резкого нарушения графика жизни (изменение графика работы с дневной на сменный )
  • Употребление определенных видов лекарств (в первую очередь стероидных )
  • Истощение
  • Ошибки в расчетах
  • Возраст, подходящий к периоду менопаузы
Нехарактерная менструация
Под подобное определение попадает любое изменение в обычном менструальном цикле: слишком короткий, слишком длинный, кровотечение наступило слишком поздно либо наоборот, а также изменение характера кровотечения: более обильные либо более скудные.
Необходимо сказать, что подобные нарушения характерны и для ряда заболеваний репродуктивной системы, в связи с этим появление подобных симптомов – это повод для консультации гинеколога .

Необычные ощущения
В первые дни наступления беременности у многих женщин появляются несильные боли или спазмы матки. Подобные боли похожи на боли во время менструации.

Рвота и тошнота
Эти признаки очень часто наблюдаются при наступлении беременности. Правда, обычно подобные признаки обнаруживаются, начиная с шестой недели вынашивания. Но иногда они появляются раньше. В таких случаях говорят о раннем гестозе .
Эти же симптомы могут появиться и при иных недугах, например, заболеваниях органов пищеварительного тракта (энтероколит , язва желудка или кишечника, гастрит , энтерит). Но при таких недугах рвота и тошнота обычно сочетаются с иными признаками нарушения пищеварения, которые не наблюдаются при беременности.

Изменение полового влечения
Половое влечение изменяется в связи с тем, что в организме в период беременности проходят самые разные процессы. Либидо может как пропасть вовсе, так и стать более выраженным. К изменениям физического плана нужно отнести увеличение чувствительности молочных желез, которое иногда вызывает даже отвращение при прикасании к соскам (а иногда наоборот ), позывы к рвоте, усиление кровообращения в области половых органов. Процессы изменения затрагивают и психику, и работу нервной системы женщины, на них влияют гормоны беременности.

Болезненность молочных желез
Период беременности является подготовительным для грудного вскармливания. Поэтому в молочных железах проходит ряд процессов:

  • Усиление чувствительности вплоть до болезненности
  • Изменение цвета сосков и околососковых кружков, а также их набухание
  • Рост размера молочных желез
  • При нажимании на околососковый кружок появляется капля молозива.
Подобные процессы характерны и для недугов эндокринной системы (усиленная выработка гормона пролактина )

Рост молочных желез
Несмотря на то, что этот симптом не считается непременным, у большинства женщин он наблюдается. Если беременность наступила, то молочные железы увеличиваются совершенно одинаково.
Если же увеличивается лишь одна железа, или разбухает какая-то ее часть, это говорит о наличии заболеваний.

Частые позывы к мочевыделению
Этот симптом нередко донимает женщин с самых малых сроков вынашивания плода. При этом мочи выделяется совсем немного. Подобный симптом развивается потому, что матка увеличивается в объеме, а мочевому пузырю остается все меньше места, поэтому и мочи в нем может собираться меньше.
Подобный симптом характерен и для недугов системы мочевыделения, таких как уретрит или цистит (при этих заболеваниях желание помочиться обычно сочетается с увеличением температуры тела, жжением во время мочевыделения, а также болью в паху ). Также подобный симптом может наблюдаться при недугах эндокринной системы (сахарный диабет , при котором пациент все время хочет пить и выделяет много мочи ).

Извращения вкуса
Подавляющее большинство людей считают, что в период вынашивания плода все женщины поголовно питаются солеными огурцами и мороженым. На самом деле, изменения вкуса могут затронуть совершенно иные группы продуктов. По данным ученых шестьдесят пять процентов женщин в период вынашивания переживают достаточно странные вкусовые изменения. Некоторым даже хочется есть мел, сырое мясо, землю или зеленые фрукты.
Обычно подобные извращения вкуса не представляют угрозы для здоровья, но иногда женщины страдают тягой к совершенно несъедобным предметам и субстанциям, например к крахмалу или известке.
Извращения вкуса могут наблюдаться при нехватке каких-либо микроэлементов в организме, например, железа. В подобном случае это нарушение комбинируется с ломкостью ногтевых пластин, волос, головокружением , слабостью, бледностью лица.

Утомляемость
В теле беременной женщины осуществляется масса серьезных процессов, которые поначалу могут совершенно не проявляться. В связи с этим организму необходимы новые энергетические ресурсы. Поэтому во время вынашивания плода женщины быстро устают и много спят.
Это явление нельзя использовать для определения беременности, ведь вялость или уменьшение выносливости наблюдаются и при огромном числе недомоганий, а также вызываться несоблюдением гигиены труда и отдыха.

Бугорки Монтгомери
Бугорки Монтгомери – это некрупные наросты (типа мелких бородавок ), образующиеся на околососковом кружке. Подобные наросты совершенно безопасны для организма женщины, при этом они нередко говорят о наступлении беременности.

Изменения кожных покровов
В связи с тем, что в организме происходит большое количество разнообразных процессов, кожа также испытывает изменения. Так могут появиться:

  • Хлоазма или маска беременной – появление пигментных пятен на лбу, щеках и носу. Не следует пугаться, так как после появления на свет малыша все пятна со временем пропадут сами.
  • Темная полоска от пупка к лобку . Эта полоска может стать заметной после двенадцатой недели вынашивания.
  • Угревая сыпь . Этот признак характерен далеко не для всех. Есть женщины, у которых в период вынашивания плода наоборот кожа становится чистой и ухоженной. Но иногда из-за усиленной работы сальных желез образуются угри.
  • Сосудистые звездочки образуются на ногах, шее, руках, груди, щеках. Образуются они вследствие увеличения в организме количества женских половых гормонов. Они похожи на маленьких паучков и темно-красного или синеватого цвета.
  • Растяжки – чаще всего наблюдаются, начиная с двадцать второй недели вынашивания. Интенсивность их образования зависит от количества набранных килограммов, генетической предрасположенности, системы питания.
  • Появление на ладонях красных пятен – эритемы . Вызывается все теми же эстрогенами .
  • Иные разновидности изменений: усиленный рост ногтей или волос, изменение их качества, усиление работы потовых желез.
Растяжки
Растяжки являются следствием деструкции соединительной ткани кожи. Это совершенно безболезненные явления, которые лишь в редких случаях вызывают легкое жжение. В период вынашивания плода, а также после рождения малыша растяжки наблюдаются у шестидесяти - девяноста процентов женщин. Обычное место их образования – это низ живота и бедра, но они иногда наблюдаются и на груди, а также на верхних частях рук.
Количество и интенсивность растяжек зависят от таких параметров как:
  • Генетическая предрасположенность – в том случае, если большинство женщин в роду имеют растяжки, то практически нет шанса их избежать.
  • Темп и интенсивность набора веса . Если набрано слишком много килограммов или за слишком короткий период, то вероятность образования растяжек увеличивается.
  • Беременность двойней или тройней также являются фактором, предрасполагающим к образованию растяжек.
  • Специфика питания . Если меню достаточно сбалансировано, в нем много жидкости, то кожа будет более упругой, а значит, растяжек будет меньше, и они будут менее интенсивными.
Рост объема матки
С течением времени плод увеличивается, что влечет за собой рост объема матки, а, следовательно, и размера живота.

Рост размера матки и живота характерны также и для новообразований матки.
Есть также и такие заболевания, которые влекут только увеличение объема живота, а матка остается обычного размера. Это асцит , ожирение или гиперплазия внутренних органов.

Шевеление
При первой беременности шевеления обнаруживаются приблизительно на двадцатой неделе вынашивания. А мамочки с опытом ощущают шевеления уже на шестнадцатой - восемнадцатой неделе.
Необходимо сказать, что в качестве признака беременности шевеления обнаруживаются раньше, чем движения передней стенки живота, которое считают одним из точных признаков.

Появление молозива
Молозиво является первой едой новорожденного малыша. В молозиве есть все нужные для малыша питательные элементы. Чаще всего в последние недели вынашивания появляется прозрачная жидкость из молочных желез, это и есть выделение молозива.

Вероятные симптомы беременности

Рост размеров живота
Будущая мама, имеющая уже опыт родов, обнаруживает рост размеров живота уже на девятой неделе. Но обычно этот признак проявляется после двенадцатой или даже шестнадцатой недели вынашивания и позднее. Начиная с двенадцатой недели при пальпации можно найти матку.

Матка изменяется
Форма матки также изменяется. Но подобный признак обнаруживается исключительно на консультации акушера или во время ультразвукового обследования.

Сокращения Брэкстона-Хикса или тренировочные схватки
Сокращения Брэкстона-Хикса представляют собой кратковременные и совершенно не вызывающие боль явления, которые наблюдаются с промежутками в десять - двадцать минут и в некоторых случаях наблюдаются после первых трех месяцев вынашивания. Подобные явления именуют еще тренировочными схватками. Подобные проявления бывают далеко не у всех будущих мамочек, причем есть мнение, что они более явны при второй и далее беременностях. У ряда женщин подобные схватки проявляются в виде напряжения нижней части живота. Эти схватки намного слабее, короче, чем родовые, а также промежутки между ними не одинаковы. Когда женщина принимает горизонтальное положение, схватки прекращаются. В том случае, когда при сроке, не достигающем тридцати семи недель, подобные явления бывают часто, повторы их каждые десять минут, это говорит о необходимости посещения доктора, так как может указывать на досрочные роды .
В таблице подробно рассмотрено, чем отличаются родовые схватки от сокращений Брэкстона-Хикса

При обнаружении одного из вышеозначенных симптомов или нескольких, следует срочно пойти к доктору, чтобы врач выявил причину их появления.
Определение беременности следует осуществить в кратчайшие сроки – это необходимо сделать для предупреждения осложнений беременности.

Результаты экспресс-теста на беременность
Экспресс-тест, который можно купить в любой аптеке, дает объективные результаты через пять или более суток после первого дня предполагаемой менструации. Однако подобные тесты нередко дают ошибочные показания (чаще ошибочные отрицательные показания ). Подобное случается в связи с тем, что тест реагирует на количество гормона хорионического гонадотропина в моче женщины. Уровень этого гормона увеличивается медленно в первые месяцы по мере развития беременности. В том случае, когда нужно узнать о наступлении (или не наступлении беременности ) ранее пяти дней задержки, можно сделать тест в лаборатории, он отличается более объективными результатами.
Увеличение количества хорионического гонадотропина в моче случается и при определенных новообразованиях матки.

Точные симптомы беременности

Пальпация плода
При пальпации живота на более поздних сроках, можно ощупать развивающегося малыша. Врачи таким образом проверяют, как расположен плод перед родами.

Обнаружение сердцебиения плода
С двадцатой недели беременности специальным стетоскопом можно прослушать через переднюю брюшную стенку сердцебиения плода. А электронный стетоскоп дает возможность обнаружить сердцебиения уже на десятой неделе. Нормальными считаются показатели от ста двадцати до ста шестидесяти сокращений в минуту.

Диагностика беременности с использованием ультразвука
Желательно осуществить подобное исследование с седьмой по двенадцатую неделю. Но этот метод может показать наличие беременности уже со второй недели.

Обнаружение беременности с использованием рентгена
Рентген никогда не применяется для диагностики беременности, так как мать и развивающийся эмбрион получают дозу вредных излучений. Но иногда при рентгене внутренних органов обнаруживается беременность. Тогда на снимке виден скелет плода.

Признаки беременности на ранних сроках

Наступление беременности – это очень важное событие в жизни любой женщины. Для одних оно радостное и долгожданное, для других – напротив. Но, так или иначе, о начале развития новой жизни все хотят узнать как можно раньше – по возможности, уже в первые дни после зачатия.

Основанием подозревать наступление беременности для большинства женщин репродуктивного возраста с регулярным циклом является задержка месячных. Окончательно рассеивают сомнения две полоски при самостоятельном проведении теста и заключение участкового гинеколога.

В этой статье мы расскажем о самых первых признаках беременности до задержки, их женщина сможет ощутить уже на 1 недели после зачатия ребенка.

Что происходит в организме?

Сначала надо разобраться, как происходит оплодотворение, а уже потом говорить о том, какие могут быть признаки беременности на ранних стадиях ее развития. Когда у женщины созревает яйцеклетка, она выходит из яичника и движется по фаллопиевой трубе. Если условия нормальные, то она оплодотворяется самым активным сперматозоидом.

В связи с тем, что скорость движения сперматозоида небольшая, не более 2 мм в час, процесс оплодотворения может затянуться во времени. Когда это произошло, начинается деление зиготы. Кроме того, что она начинает делиться, ей надо найти место в матке, куда можно прикрепиться, чтобы получать необходимые питательные вещества.

После оплодотворения яйцеклетка движется к матке и это может занять от одной до двух недель. Только после того как эмбрион прикрепится к стенке матки, можно говорить, что беременность наступила.

Когда можно ожидать первых проявлений

Ранние симптомы беременности можно наблюдать уже на 8-10 день с момента оплодотворения яйцеклетки. Этот период может варьироваться, в зависимости от чувствительности организма к гормональным изменениям.

В медицинской практике встречались случаи, когда женщины распознавали оплодотворение уже на 5 день. В данном контексте речь идет о женщинах, которые внимательно прислушиваются к своему организму и чувствуют малейшие колебания состояния. На 20 день цикла признаки беременности приобретают характерный вид.

Подтвердить свое положение можно только после формирования достоверных симптомов. Обнаружить признаки беременности в первый день после зачатия не представляется возможным.

Признаки наступившей беременности: ТОП 10

Распознать первые симптомы, говорящие о беременности, можно по таким признакам:

  1. Отсутствие месячных;
  2. Увеличение и болезненность молочных желез;
  3. Изменение вкусовых пристрастий;
  4. Частое мочеиспускание;
  5. Утомляемость и сонливость;
  6. Повышение базальной температуры;
  7. Тошнота;
  8. Выделения из влагалища;
  9. Частое мочеиспускание.

Процесс беременности полон интересных и приятных моментов. А появление на свет вашего малыша – откроет для целый новый мир и станет новой страницей в вашей жизни.

Отсутствие месячных

Самый явный и известный симптом – вы замечаете, что положенные месячные не пришли в срок. Но, несмотря на то, что данный признак наиболее часто относят к беременности, существует ряд других причин, которые могут привести к задержке. Например, сильный стресс, серьезное заболевание или хирургическое вмешательство.

С другой стороны, многие женщины отмечают наличие менструации уже во время беременности. У некоторых они будут идти в течение нескольких месяцев или даже всю беременность.

Повышение базальной температуры

Не ленитесь: понаблюдайте за своей базальной температурой в течение цикла. Если Вы беременны, либо температура подымется до 37 градусов, либо резко снизится на один день во второй фазе менструального цикла. Этот процесс называется «имплантационное западание».

Причины может быть две. Во-первых, с середины второй фазы снижается выработка гормона прогестерона, отвечающего за поднятие температуры, но, если Вы беременны, он снова начинает вырабатываться. Поэтому и происходят колебания температуры. Во-вторых, при беременности происходит выброс гормона эстрогена, который снижает температуру.

Увеличение и болезненность молочных желез

Увеличение груди и потемнение сосков при беременности отмечается практически у 100% пациенток. В некоторых случаях уже на самых ранних стадиях женщина ощущает дискомфорт от того, что бюстгальтер становится несколько тесноват.

Важно: не исключено резкое повышение чувствительности груди и даже появление болезненности при прикосновении.

Рост молочных желез

Несмотря на то, что этот симптом не считается непременным, у большинства женщин он наблюдается. Если беременность наступила, то молочные железы увеличиваются совершенно одинаково. Если же увеличивается лишь одна железа, или разбухает какая-то ее часть, это говорит о наличии заболеваний.

Ощущения тошноты и рвоты

Самым известным из первичных признаков беременности является тошнота. Многие рожавшие женщины утверждают, что тошнота в их случае возникала за десять иногда четырнадцать дней до ожидаемой менструации. Что бы тошнота ни мучила Вас слишком сильно, и не стала невыносимой, попробуйте съедать натощак сухарик или не жирное печенье, а так же попробуйте перейти на дробное питание. Кушайте часто, но маленькими порциями, и, ни в коем случае не нужно есть редко, и помногу.

Изменение вкусовых пристрастий

Нарастающий уровень гормонов обуславливает смену вкусовых предпочтений. Те сочетания продуктов питания, которые раньше были неприемлемы для женщины, становятся объектами предпочтения и наоборот. Также, женщина может ощущать привкус металла во рту.

Выделения из влагалища

Через 6-12 дней от момента зачатия могут появляться кровянистые выделения. Их объем невелик – в пределах нескольких капель. Появление отделяемого является одним из признаков благополучного внедрения оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий матки. Данный признак беременности характерен далеко не для всех женщин; он является лишь одним из вариантов нормы.

Изжога

Неприятный признак возможной беременности, который может досаждать женщине все девять месяцев – это изжога. В первые четыре месяца, это вызвано изменениями гормонального фона. А вот после четвертого месяца и до девятого это происходит потому, что малыш, подрастая, давит на многие внутренние органы, и в большей степени на желудок.

Выделения из груди

При беременности из груди вполне может выделяться молозиво, это абсолютно нормально для всех беременных женщин. Выделения должны быть прозрачные и не обильные. Это называется галакторея. Из сосков выделяется молоко, молозиво или молокоподобная жидкость, и начаться такие выделения могут в любой день беременности, даже в самые первые дни после зачатия, а вот закончатся они, или вернее, перейдут в другое состояние только сна чалом грудного вскармливания

Изменения в самочувствии

Примерно через неделю после зачатия женщина может чувствовать непривычную усталость, слабость, сонливость, апатию. На данном этапе будущих мам могут беспокоить головные боли. Причиной данных ощущений является усиленная выработка гормонов беременности, которые отныне в течение всех 9 месяцев будет влиять на организм женщины.

Частые позывы к мочеиспусканию

Очень распространенный и достоверный симптом, первая неделя беременности постоянно сопровождается частыми мочеиспусканиями и другими похожими неприятностями. Это может быть следствием цистита – очень страшного и неприятного инфекционного заболевания. Симптомы цистита – учащение походов в туалет, боль во время мочеиспускания, повышение температуры и сильная усталость. Каждая женщина может заболеть циститом после зачатия, и дело тут не в инфекции, а в увеличении выработки прогестерона.

Данный гормон улучшает здоровье плода, и создает расслабление в мочевом пузыре. Из-за такого сильного расслабления канал остается открытым, и желание сходить в туалет появляется даже при пустом мочевом пузыре. Если у вас нет интенсивных болевых ощущений – расслабьтесь и переживите этот симптом, но если боль все же есть, нужно обратиться к врачу и проходить лечение. С циститом шутки плохи, лучше вылечить его начальную стадию, чем воевать с хронической.

Достоверные признаки беременности

Эти несомненные проявления на 100% свидетельствуют о беременности. Их обнаружение возможно со второй недели гестации и позже, поэтому они считаются поздними.

  1. Ультразвуковое подтверждение наличия плода.
  2. Фиксирование сердцебиения плода инструментальными методам – КТГ, ФКГ, ЭКГ, а также с 15 недель с помощью стетоскопа.
  3. Обнаружение головы, ручек и других частей плода, возможно его шевеления при пальпации.

Чтобы поставить достоверный диагноз, важно учитывать мнение специалиста. В ходе врачебной консультации можно узнать, на какой день появляются первые признаки беременности, и как их отличить.

Результаты экспресс-теста на беременность

Экспресс-тест, который можно купить в любой аптеке, дает объективные результаты через пять или более суток после первого дня предполагаемой менструации. Однако подобные тесты нередко дают ошибочные показания (чаще ошибочные отрицательные показания).

Подобное случается в связи с тем, что тест реагирует на количество гормона хорионического гонадотропина в моче женщины. Уровень этого гормона увеличивается медленно в первые месяцы по мере развития беременности. В том случае, когда нужно узнать о наступлении (или не наступлении беременности) ранее пяти дней задержки, можно сделать тест в лаборатории, он отличается более объективными результатами.

Увеличение количества хорионического гонадотропина в моче случается и при определенных новообразованиях матки.

Каковы признаки патологической беременности?

Опасным симптомом беременности является сильная боль в области живота, матки и маточных труб. С повышением температуры или даже без нее. Появление таких даже не слишком болезненных ощущений, и отсутствие менструаций, является признаком угрожающей жизни женщины внематочной беременности.

В таких случаях женщину срочно обследуют и по показаниям – оперируют, так как промедление может повлечь серьезные проблемы с женским здоровьем и даже летальный исход. Что бывает крайне крайне редко поэтому не пугайтесь заранее, а просто своевременно покажитесь гинекологу.

Что делать женщине при первых симптомах?

В момент, когда проявляются первые признаки беременности после зачатия, необходимо обратиться в женскую консультацию. Если диагноз подтвержден, и будущая мама желает сохранить беременность, то ее ставят на учет. Вынашивание ребенка - это большая ответственность, которую берет на себя будущая мать. Для того чтобы малыш развивался здоровым, женщине необходимо отказаться от любых вредных привычек, обратить внимание на свой рацион и образ жизни.

Здравствуйте дорогие читатели журнала сайт.

Сегодня многие недооценивают важность раннего обнаружения беременности и дело не просто в любопытстве. При нынешнем состоянии экологии, вредном питании, стрессах ребенок в утробе матери может подвергаться опасностям с первых дней жизни. Благо развитие современной медицины позволяют вовремя найти и решить проблемы.

Ожидание новой жизни всегда волнующе. Но как узнать произошло ли чудо? На это могут указывать признаки беременности на ранних сроках. Еще до наступления задержки женщина сможет понять, беременна ли. На что следует обращать внимание? Как проявляются первые симптомы? Как сгладить неприятные ощущения на первых этапах беременности?

Долгожданный ребенок, как дар семье. Многие родители, ожидая появление жизни, уже заранее планируют всю жизнь ребенка. Поэтому будущая мама читает много литературы, особенно где рассказывается, какие ранние признаки беременности до задержки могут помочь определить столь приятное событие.

Как распознать, беременна или нет

Для каждой женщины, весь срок вынашивания ребенка это испытание. Многих это радует, ведь очень скоро на свет появиться самое дорогое сокровище в жизни. Но есть матери, которые не желают по многим причинам иметь ребенка сейчас или вообще.

Какими бы мотивами не руководствовалась женщина, желание как можно скорее понять произошло зачатие или нет, становиться непреодолимым. Явный признак, задержка месячных может быть еще не скоро. Поэтому есть целый список симптомов сопровождающих беременную с первых дней зачатия.

Только не стоит сразу радоваться, ведь многие из них могут быть признаками развития болезни. Поэтому при появлении начальных симптомов самым верным способом узнать забеременела ли девушка, это сдать общеизвестный анализ на присутствие гормона ХГЧ.

Женский организм таит в себе множество тайн, и определить наверняка, как отреагируете на беременность именно вы, нельзя. В качестве совета стоит прислушиваться к себе.

Стандартный тест на беременность может показать точный положительный результат только на 21 день овуляции. Так что на вопросы многих: Почему тест не выявил беременность, а она впоследствии подтвердилась? Ответом станет, причина — это гормональные изменения. На ранних сроках они проявляются скорее внешне. Поэтому стоит ознакомиться с самыми распространенными.

Интуитивные признаки и ощущения

Ощутимыми признаками удачной овуляции могут стать:

  • Боли в поясничной зоне;
  • Покалывание в яичниках;
  • Метеоризм кишечника или вздутие живота;
  • Выделения похожие на симптомы молочницы.

Нельзя узнать наверняка удачно ли прошло оплодотворение особенно в первые дни. Все ощущения и начальные симптомы могут просто указывать на гормональный дисбаланс. Даже гинеколог не сможет точно сказать, забеременели ли вы, если прошло только 3-5 дней.

Спустя неделю после овуляции начинаются проявлять внешние указатели на интересное положение. А гинекологическое обследование можно проходить спустя 10 дней после овуляции. Если зачатие было успешно, гинеколог определит это по шейке матки, которая постепенно становиться рыхлой.

Головные боли или токсикоз могут проявиться значительно позже, многое зависит от организма будущей матери. Стоит обратить внимание на следующее:

  • Плохое самочувствие, похожее на простудное заболевание. Но отсутствуют характерные проявления вроде постоянного чихания, насморка, першения в горле. Зато явно выражены слабость и быстрая усталость.
  • Эмоциональные перепады. Гормональная перестройка, оказывает влияние и на нервную систему, поэтому вы можете смеяться, а через пару секунд начать плакать. Или начать злиться в ситуации, где можно было бы просто проигнорировать.
  • Повышенная сонливость или бессонница. Женщина ощущает хроническое недосыпание, даже если спала 13-14 часов. Все от того что даже во сне идет перестройка организма под новые условия, поэтому затрачивается много энергии. А также беременную может мучить бессонница, проснется рано утром и все, сна ни в одном глазу.
  • Головные боли, также характерный признак беременности. Женщину преследуют мигрень в течение всего дня, и боль затихает лишь к ночи.
  • Изменение либидо. Повышенное влечение к партнеру или наоборот полное его отсутствие, тоже признак гормонального сбоя. Поэтому в период беременности мужчинам стоит запастись терпением. Проявляется этот признак на 2-3 неделе после оплодотворения.
  • Тяжесть в тазовой области. Из-за притока дополнительной крови к матке, женщину не покидает ощущение наполненности в животе и тянущее чувство.
  • Поясничные боли тоже постоянный спутник всех беременных. А с развитием ребенка они могут стать сильнее.
  • Повышается чувствительность груди. По ощущениям грудь словно наливается, а соски становятся, очень чувствительны к прикосновениям. Насколько сильными могут быть болевые ощущения, зависит от индивидуальной физиологии женщины.
  • Перепады температуры, вас может бросать то в жар, то в холод.
  • Токсикоз. Тошнота тоже один из симптомов беременности, гормональный сбой дает знать о себе и желудку. Даже при невероятном желании поесть вас начинает мутить сразу после или во время еды.
  • Увеличение аппетита. Необходимо много энергии для развития плода, поэтому возникает желание, есть за двоих или тянет на определенные виды продуктов из-за нехватки какого-то элемента.
  • Обостряется обоняние. Любой резкий или даже почти неощутимый запах может спровоцировать у беременной женщины тошноту.
  • Тянущие боли внизу живота заставляют беременную искать удобную сидячую позу, чтобы не чувствовать дискомфорт.

С точностью сказать, что проявление выше перечисленных признаков указывают на беременность, не возможено. Ведь многие из симптомов могут быть предвестниками ожидаемой менструации или болезни. Поэтому точно узнать забеременела ли девушка, можно лишь пройдя тест ХГЧ и проконсультировавшись с гинекологом.

Первые внешние изменения тела беременной

Бывают случаи, что никаких болей или других признаков беременности не появляются. Особенно это актуально при последующих беременностях, второй, третьей и т.д. Организм уже сталкивался с подобными изменениями, поэтому отторжения плода нет, и иммунная система не активируется как при первой беременности. Не зря врачи категорически против абортов во время первой беременности, потому что впоследствии могут быть осложнения из-за незавершенного процесса.

Женский организм будет воспринимать последующие гормональные изменения беременной как инфекцию, и отторгать ее, провоцируя выкидыш. Так что планируйте появление ребенка, чтобы он не расплачивался за ваши ошибки.

Внимание: Самый желанный ребенок это планируемый, когда оба родителя желают его появления. Ребенку необходима любовь и папы, и мамы.

Беременная женщина меняется не только изнутри, но и внешне:

  • Начинают понемногу отекать: лицо, руки, ноги. Внутренние органы работают в усиленном режиме, также гормональная перестройка нарушает их привычный ритм работы, поэтому к вечеру надеть обувь на ноги будет сложно, из-за отеков.
  • Кожа лица приобретает ярко выраженный румянец, потому что увеличивается кровообращение.
  • Угри. Сбой привычного ритма работы всех систем организма провоцирует появление прыщей на коже, даже у тех женщин, которые никогда не страдали подобным.
  • На груди начинают проступать венозные рисунки, потому что она готовиться к выработке молока для будущего кормления ребенка.
  • Нарушение работы ЖКТ. Вздутие и метеоризм в кишечнике могут, провялятся на начальном этапе зачатия. Многие женщины страдают даже запором из-за плохой работы системы, поэтому следует внимательно следить за тем, что вы едите.

Проверенные симптомы беременности на начальных сроках

Явными указателями на положительный результат овуляции является:

  • Изменения показателей базальной температуры. Уже на первых днях зачатия температура значительно повышается, становясь выше 37 градусов. Для тех, кто не в курсе, базальная температура измеряется в прямой кишке.
  • Резкие перепады давления явный признак беременности. Особенно в плохо проветриваемых помещениях, автобусах и др., давление может упасть до 90/60 рт.ст., поэтому женщина часто теряет сознание.
  • Кровянистые выделения, являются одним из признаков того, что оплодотворенная яйцеклетка прикрепилась к стенкам матки. Этот признак появляется на 8-12 день после овуляции.
  • Частые мочеиспускания. Которые можно принять за симптом цистита. Из-за давления на тазовую часть, женщине часто хочется в туалет и даже сходив, остается ощущение, что не до конца.
  • Боли в ногах и судороги. Этот симптом особо проявляется ночью. Идет сильная нагрузка на позвоночник, к тому же тазовые кости постепенно перестраиваются, отчего страдают ноги. Если боль очень сильная стоит проконсультироваться с врачом.

Любой из ранних факторов беременности требует медицинского подтверждения. Ведь женский организм в период беременности особо уязвим для инфекций и вирусов. При этом лечение любой, даже легкой болезни, крайне проблематично.

Не стоит откладывать поход к врачу

Сейчас благодаря новейшему оборудованию многие важнейшие анализы сдаются именно на ранних сроках беременности. Поэтому затягивать поход к гинекологу не стоит. Если возникли подозрения на беременность или появились некоторые симптомы, а тест не показал положительный результат. Можно пройти обследование, и сдать анализы в поликлинике. Там вам точно скажут, верны ли ваши предположения.

Обязательно прохождение УЗИ исследования, чтобы убедиться в нормальном течении беременности. Ведь всегда есть опасность, что беременность внематочная, при этом ее течение и симптомы такие же, как в период обычной. Исследование проводится именно на ранних сроках, когда задержка составляет 2-3 недели. Плод развивается довольно быстро, поэтому внематочная беременность крайне опасна для жизни женщины.

Гинеколог на приеме уже укажет точный срок беременности. А изучив все полученные результаты анализов, назначит курсы приема витаминов для укрепления организма. Планирование беременности помогает, исключить возможные осложнения, как при вынашивании ребенка, так и после его рождения.

Идеальный срок планирования, следует начинать за год до зачатия. Будущие мама и папа обязательно должны пройти обследование, чтобы исключить возможность развития болезней, которые могут предаться ребенку.

Чем раньше вы станете на учет к гинекологу, тем лучше. Врачи рекомендуют обращаться уже на первом месяце беременности. Как только вы обнаружили задержку месячных, следует обследоваться, так будет исключена вероятность патологий, которые могут проявляться теми же симптомами, как при беременности.

Ожидание новой жизни всегда трепетное чувство. В этот период женщина испытывает самые серьезные изменения не только физически, но и эмоционально. То количество нагрузок и стресса, которые испытывает будущая роженица, особо тягостно, если рядом нет должной поддержки. Ответственность за ребенка должна быть у обоих родителей.

Все женщины в ожидании беременности занимаются скрупулезным самокопанием в поисках симптомов ее наступления. Некоторым так этого хочется, что они начинают включать все абсурдные кнопки фантазии и отслеживать во всем ряд «беременных» признаков, например: «заложило нос – я беременна», «хочу огурчик – неужели я беременна», «не хочу огурчик – вероятно, я беременна». В помощь жаждущим до паранойи мамочкам, существуют достоверные признаки беременности, состоящие из трех категорий:

  1. возможные (указывают на вероятность успешного зачатия);
  2. вероятные (указываю на высокую степень вероятного зачатия);
  3. точные (являются бесспорным доказательством вероятного зачатия).
  1. Отсутствие менструации (задержка)
    Это первый признак, по которому женщины начинают подозревать беременность. Но воспринимать задержку, как признак, следует лишь при регулярном менструальном цикле. В противном случае запоздание месячных может быть вызвано:
    • стрессом или депрессией;
    • резкой сменой привычного графика жизни;
    • повышенной физической нагрузкой;
    • лекарственными препаратами;
    • повышением массы тела или ее недостатком;
    • менопауза или предменопаузный период.
  2. Измененный характер течения менструации
    Любое отклонение от привычного и нормально текущего менструального цикла, может быть признаком беременности: слишком длинный или короткий месячный цикл, обильные или скудные месячные выделения.Однако, кроме беременности, сбой в цикле может быть результатом какого-либо заболевания репродуктивной системы и поводом для обращения к врачу-гинекологу.
  3. Болезненные ощущения
    В первые дни после наступления беременности многие женщины ощущают боли внизу живота по характеру и интенсивности схожие с менструальными.
  4. Тошнота и рвота
    Этот признак верный спутник большинства беременных женщин, который может наблюдаться как в начале беременности, так и на всей ее продолжительности. Чаще всего, тошнота и рвота появляются на шестой неделе беременности, но все же 5% женщин начинают чувствовать их появление уже с первых дней.Кроме беременности, эти симптомы могут указывать на заболевания органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Но существует одно различие – заболевание ЖКТ не ограничивается лишь рвотой и тошной, а сопровождается и другими малоприятными признаками.
  5. Изменение либидо
    Женский организм во время беременности «проворачивает» большое количество самых разных процессов, которые тянут за собой изменения в поведении, ощущениях и восприятий. С половым влечением та же ситуация. Все происходящие процессы способствуют исчезновению либо активизации либидной сферы женщины.К физическим изменениям можно отнести повышенную чувствительность груди, прикасание к которой может вызвать как приятные ощущения, так малоприятные, рвотные позывы, увеличение прилива крови к органам половой системы и т.д.К психологическим изменениям относится влияние «взбесившегося» гормонального фона на нервную систему.
  6. Чувствительность и болезненность груди
    Грудь во время беременности подвергается ряду подготовительных процессов для вскармливания малыша и сопровождается комплексом изменений:
    • усиливается чувствительность и болезненность;
    • изменяется цвет ореола соска;
    • происходит набухание соска и околососковой части;
    • грудь увеличивается в размерах;
    • при нажатии на сосок выделяется молозиво.
  7. Увеличение груди
    Во время беременность увеличение молочных желез происходит равномерно для одной и второй груди. Если увеличивается только одна грудь, то это может быть признаком заболевания.
  8. Частые позывы к мочеиспусканию
    Данный симптом сопровождает женщину весь период беременности и появляется, в результате увеличения матки в размерах. Увеличиваясь, она оказывает давящее действие на мочевой пузырь, места для которого с каждым днем становится все меньше и меньше, а позывы к мочеиспусканию все чаще.Этот симптом может наблюдаться и при различных заболеваниях мочевыделительной и эндокринной системы (уретрит, цистит, сахарный диабет и т.п.). Но кроме позывов помочиться, заболевания имеют и ряд других признаков (температура, боли, жжение).

  9. Гормональный хаос, происходящий в организме беременной, нередко бросает настроение из крайности в крайность. Плаксивость может смениться внезапным весельем, и наоборот. Обычно это явления временное, но у некоторых женщин может наблюдаться всю беременность.
  10. Изменение вкусовых пристрастий
    В народе бытует мнение - если потянуло на солененькое, то это к беременности. На самом же деле, вкусовые пристрастия беременной могут затронуть совершенно разные группы продуктов, начиная съедобными и заканчивая непригодными к употреблению субстанциями. Некоторые ограничиваются мороженым с селедкой, а другие беременные гурманы набивают живот крахмалом, мелом, землей, сырым мысом и т.д.Считается, что вкусовая извращенность появляется в результате недостатка того или другого микроэлемента. Недостаток железа, например, кроме тяги к определенным продуктам, может сопровождаться ломкостью волос, ногтей, общей слабостью и утомляемостью.
  11. Повышенная утомляемость
    Беременность – это серьезна нагрузка на организм женщины. Ежедневно ему приходится справляться с множеством процессов, которые требуют определенных затрат энергии и сил. Именно по этой причине женщине свойственно в нелегкий период вынашивания ребенка испытывать повышенную усталость, сонливость и утомляемость.Этот признак не является определяющим, так как может встречаться при различных заболеваниях или быть следствием изменения привычного образа жизни.
  12. Образование бугорков Мантгомери
    Местом образования бугорков во время беременности является околососковый кружок на груди. Именно на нем сосредотачиваются меленькие прыщики, напоминающие «гусиную кожу» и не несущие никакой угрозы для здоровья женщины.
  13. Изменения кожных покровов
    Все внутренние изменения в организме имеют тенденцию к проявлению на кожных покровах. Беременность имеет свой определенный набор кожных изменений:
    • хлоазма – очаговая гиперпигментация кожи лица, возникающая в результате повышения секреции меланотропина. Место локализации – лоб, щеки, нос. После рождения ребенка пигментация постепенно исчезает.
    • продольная линия на животе , которая начинается от лобка и тянется вверх по направлению к груди, и становится заметна с третьего месяца беременности.
    • кожные высыпания , как признак беременности характерны не для каждой женщины. У некоторых в этот период кожа становится гладкая и почти идеальная, другие же страдают от угревой сыпи, которая появляется из-за активной работы сальных желез.
    • сосудистые звездочки («мраморная кожа», паукообразные вены) обычно образуются на ногах, груди, руках, щеках и шее в результате активной выработки женских половых гормонов.
  14. Растяжки
    В результате разрыва коллегановых волокон кожного покрова могут появиться светлые неровные полоски, которые и являются растяжками.
    Растяжки являются результатом деструкции соединительных тканей и образуются у большинства беременных женщин.При вынашивании ребенка и после родов они обычно наблюдаются у преобладающего большинства женщин (60-90%) и располагаются на животе, груди, бедрах и руках. Их количество напрямую зависит от генетической предрасположенности, темпа набора веса и специфики питания.
  15. Увеличение размеров матки
    По мере роста плода происходит постепенное увеличение объема матки и соответственно размера живота.Но, к сожалению, беременность не единственный повод для увеличения, так как новообразование в матке также характеризуются заметным изменением ее размеров.Существуют и такие заболевания, при которых увеличивается только объем живота, а матка остается прежней (асцит, гиперплазия).
  16. Выделение молозива из груди
    Молозиво – это первая и самая полезная еда малыша. Обычно появление первых его капель приходится на конец беременности, но у некоторых женщин этот процесс начинается на более раннем этапе.

Все вышеперечисленные достоверные признаки беременности подтверждены временем и опытом всех состоявшихся мам. Однако, 25 признаков беременности не дополнены еще одним – женским предчувствием. Иногда оно одно способно заменить все двадцать пять.

И среди большинства женщин, планирующих стать матерями, распространен вопрос и среди врачей-гинекологов возникало немало споров - каковы первые признаки беременности до задержки? Какие явления в нашем организме можно к таковым отнести на ранних сроках?

Вопросы достаточно важные, ведь те или иные ощущения побуждают женщину сделать тест, а лучше обратиться к специалисту за получением долгожданного ответа.

Как в первые дни определить, беременна ты или нет?

Все очень просто - следует обратить внимание на признаки, которые свидетельствуют о наличии интересного положения даже на самых маленьких сроках.

Многие счастливые мамы рассказывают: якобы, на уровне подсознания были четко уверенны, что ждут малыша.

Чувство подобно тому, когда мы интуитивно чувствуем приближение грозы по замершим верхушкам деревьев. Аналогичная ситуация и с беременностью - распознать ранние признаки «прекрасного положения» можно уже на первой неделе.

Возможно, вы замечаете странные перемены в функционировании своего организма, которые вызывают у вас много вопросов. А может быть, это то, долгожданное, о котором мечтает каждая девушка?

Есть ли способ определить зачатие до наступления задержки менструаций, и какие признаки считаются наиболее распространенными?

Ниже представлены 11 наиболее распространенных признаков того, что внутри вас происходит волшебство! Сравните свое состояние и сделайте вывод.

С какого срока считать

Прозвучит странно, но с медицинской точки зрения 1-я неделя беременности наступает до появления таковой. Скорее всего, вы удивлены. Объяснение последует незамедлительно.

Доношенной беременностью врачи считают период, равный 40 неделям.

Точка отсчета в акушерстве - дата первого дня последних месячных.

Этот период месячных ознаменован формированием яйцеклеток, которые, в некотором роде, являются прообразом будущего ребеночка. В первую неделю организм сделает выбор в пользу лучшей из двухсот тысяч яйцеклеток с целью создания новой жизни.

Исходя из всего, сказанного выше, можно утверждать: признаки «интересного положения» на 1-й неделе отсутствуют, зачатия-то не произошло!

А самые первые признаки, доставляющие определенное беспокойство женщинам, будут проявляться с 3-4-й недели после зачатия.

Первичные сигналы

Итак, зачатие произошло.

С этого момента в вашем организме началась активная перестройка функций и задач: все силы направлены на обеспечение потребностей растущего в вас будущего малыша.

Большинство признаков оказываются малоприятными для будущих мам. Перестройка организма под новый способ жизнедеятельности не может пройти бесследно и безболезненно.

Главное - отнестись с пониманием и спокойствием к таким переменам.

Начинается новый ритм работы вашего организма, которому придется обеспечивать не только вас, но и стремительно растущий плод.

Итак, основные признаки беременности до задержки месячных, которые наблюдаются у женщин (перечислены случайным образом, не в порядке появления):

  1. кратковременные кровотечения;
  2. систематическое недомогание;
  3. повышение базальной температуры;
  4. увеличение чувствительности молочных желез;
  5. ощущение «наполненности» в нижней части живота;
  6. сонливость, рассеянность, быстрая утомляемость;
  7. изменение вкуса, отвращение к запахам, тошнота;
  8. болевые ощущения в области поясницы, головные боли;
  9. вздутие живота, сопровождающееся расстройством кишечника;
  10. частые позывы к мочеиспусканию;
  11. обильные выделения из влагалища.

Каковы причины возникновения подобных изменений? Каждому из указанных выше пунктов есть рациональное объяснение. Будем разбираться в порядке очереди.

Признаки беременности

  • № 1. Кратковременные кровотечения

На ранних сроках выделения, напоминающие начало месячных, могут в некоторой степени озадачить вас.

Первые мысли – критические дни начинаются как-то не так, да и не вовремя. Речь идет о желтовато-коричневых не обильных выделениях.

Такое кровотечение получило название «имплантационное» - пожалуй, самый ранний признак беременности. Проявление выделений характерно в период 8-12 дней после зачатия: период посадки и приживания эмбриона на стенке матки.

Кровотечения могут иметь место и после задержки, здесь нужно быть повнимательнее, ведь этот период опасен угрозой выкидыша. В любом случае, следует уведомить гинеколога о наличии таких выделений.

  • № 2. Систематическое недомогание

Некоторым девушкам, которые еще не знают о своей беременности, может казаться, они всего лишь простудились. А объяснение простое: на протяжении первого триместра температура тела женщины будет повышена, и, как результат, повысится утомляемость.

Тем не менее, некоторые, в действительности, плохо себя чувствуют: появляется насморк, нередки жалобы на боли в горле. Причиной тому служит резкое снижение общего иммунитета организма.

  • № 3. Повышение базальной температуры

Пожалуй, главную роль среди симптомов стоит отдать этому признаку.

Измерив температуру в своей прямой кишке (да, именно так!) на протяжении нескольких дней, не поднимаясь с кровати, женщина способна получить точный ответ на вопрос в положении ли она.

Врачи утверждают: если на градуснике температура от 37 градусов и выше, ответ - да!

Обуславливается это следующим: зачатие сопровождается повышением уровня гормона прогестерона, который и оказывает непосредственное влияние на повышение температуры.

Обратите внимание, повышенной температура будет лишь до начала полноценного функционирования плаценты (первые несколько недель после зачатия).

  • № 4. Увеличение чувствительности молочных желез

Набухание груди, повышение чувствительности - достаточно распространенный признак 1-2-й недели пребывания в «интересном положении». Большинство женщин жалуются на болевые ощущения, возникающие при малейшем прикосновении к груди.

Более редки случаи, когда женщины, наоборот, не ощущают изменений в груди и удивляются такому странному отсутствию.

На начало беременности может указать изменение пигментации области вокруг сосков (потемнение).

При надавливании могут появляться бесцветные выделения из сосков. Таким образом организм готовит молочные железы к самому важному периоду после рождения ребеночка - грудному вскармливанию.

  • № 5. Ощущение «наполненности» в нижней части живота

Период на ранних сроках характерен увеличением притока крови к области малого таза. Кроме того, увеличивается в размерах и матка. Нередко будущие мамочки говорят: первичным признаком, еще до задержки, было четкое ощущение матки.

Менее приятной стороной данного признака является проявление геморроя. Такой симптом характерен во время (обусловлено увеличением размеров плода).

Однако, некоторые будущие мамы, которым посчастливилось ощутить радость материнства, жаловались на проявление данного признака и на начальной стадии беременности.

  • № 6. Сонливость, рассеянность, быстрая утомляемость

Ощущение внезапно навалившейся сонливости, беспомощности и рассеянности, а также, быстрая утомляемость имеют все ту же причину: активная выработка гормона прогестерона, вдобавок ко всему, глобальная перестройка женского организма на вынашивание малыша.

Кроме того, прогестерон известен своими свойствами оказывать подавляющее воздействие на психику, являясь причиной сонливости. Не спешите впадать в отчаяние, такое состояние типично только для первых нескольких месяцев беременности.

После 10-12 недели плацента приступает к активной выработке своих гормонов, что влечет за собой увеличение уровня эстрогенов, которые оказывают возбуждающее действие на женскую психику. И сонливость словно рукой снимет!

  • № 7. Изменение вкуса, отвращение к запахам, тошнота

Пожалуй, самым тяжело переносимым в списке первых признаков до задержки является ранний токсикоз, он же и самый известный.

Наблюдается со 2-й недели пребывания «в положении», но продолжительность данного симптома вполне бывает разной: у некоторых, заканчивается к началу второго триместра, а некоторые, мучаются с токсикозом все 9 месяцев. Объясняется это явление переменами в функциональном состоянии ЦНС.

Изменения вкуса и отвращение к некоторым запахам свойственны большинству девушек, и лишь некоторых счастливиц данная проблема обходит стороной.

Обычно, рвота наблюдается от 2-х и даже более раз за сутки. Аналогично, случается снижение аппетита и обильное слюноотделение.

  • № 8. Болевые ощущения в области поясницы, головные боли

Боли в пояснице особенно остро проявляется в области крестца и напоминает «прострелы». Наличие таких симптомов вполне возможно и на поздних сроках беременности.

Головные боли являются результатом резких скачков в количестве вырабатываемых организмом женщины гормонов в первые дни.

Народные методы определения беременности очень часто основывались именно на том, «где болит». В большинстве случаев, с завершением уровень гормонов приходит в норму, головные боли проходят, а беременная женщина получает только наслаждение от пребывания в таком положении.

  • № 9. Вздутие живота, сопровождающееся расстройством кишечника

На ранних сроках также «замешан» гормон прогестерон. Общеизвестно: он оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру внутренних органов – это нужно, чтобы как следует расслабить матку и избежать выкидыша.

Вместе с расслаблением матки расслабляется и кишечник, составляя препятствие нормальному опорожнению от накопившихся газов.

Главным условием устранения данного симптома является и продуманный .

  • № 10. Частые позывы к мочеиспусканию

Причина частого мочеиспускания кроется в повышенном уровне половых женских гормонов и систематическом приливе крови в область малого таза. Кроме того, почки начинают функционировать в измененном режиме.

Начиная со второго триместра данный признак можно относить к основным проявлениям беременности женщины.

На частоту мочеиспусканий оказывает влияние рост плода, и его давление на мочевой пузырь будущей мамы.

  • № 11. Обильные выделения из влагалища

Как отмечалось выше, некоторые признаки до месячных обусловлены кровенаполнением области органов малого таза, оказывая непосредственное влияние на увеличение количества влагалищных выделений.

Более того, такие выделения несут защитную функцию: повышенное содержание ионов водорода во влагалищном секрете создает надежную защиту организма мамы от проникновения микробов.

Не стоит забывать: эта среда является благоприятной для размножения дрожжевидных грибов. Будущие мамы нередко жалуются на появление молочницы, лечить которую нужно обязательно, дабы избежать инфицирования плода.

Вот такие вот 11 начальных признаков беременности.

Если сначала тест, а затем и ваш гинеколог подтвердили ваше «интересное положение» - улыбнитесь и настраивайтесь только на положительные эмоции.

Обязательно воспринимайте каждое изменение, происходящее в вашем организме, в положительном ключе!

Loading...Loading...