Мёд – продукт поистине уникальный. Это и не удивительно, ведь мёд создается пчелами для выкармливания своего потомства, а потому вобрал в себя множество полезных свойств. Его состав, несмотря на огромное количество исследований, до сих пор не выяснен, и тем более, не повторен.
Свойства мёда
Полезные свойства мёда можно перечислять бесконечно. Он благотворно влияет на сердце, улучшает кровоснабжение, в том числе в области матки. Это что касается употребления мёда при беременности, но об этом позже. Кроме того, мёд стимулирует иммунитет человека и так далее. Всем этим свойствам легко найти применение, вот только можно ли беременным мёд?
Чем полезен мёд при беременности?
Как уже говорилось, мёд улучшает маточное кровоснабжение , что обеспечивает приток кислорода к плоду. По этой причине его часто советуют есть при и .
Впрочем, это крайний случай. При нормальном течение беременности мёду тоже можно найти применение. Прежде всего, он может помочь с лечением простудных заболеваний . Молоко с мёдом при беременности легко заменит любые медикаменты, которые в таком положении крайне не желательны. Для этих же целей может применяться редька с мёдом при беременности.
Куда более распространенная проблема беременных женщин — тошнота . И с ней тоже может справится мёд. Он уменьшает тошноту, и даже может предотвратить рвоту. Рекомендации на этот случай могут быть очень разными, так же, как и организмы женщин. Кому-то достаточно просто сесть ложку мёда натощак, кому-то предпочитает пить утром воду, с разведенным в ней мёдом.
Мёд во время беременности может помочь в решении и куда более деликатных проблем, а именно избавить от запоров и расстройств желудка. Он нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Лежка дегтя
Раз мёд такой полезный и замечательный, откуда же тогда берутся вопросы о том, можно ли беременным есть мёд? Все довольно просто, в этой бочке мёда есть и своя ложка дёгтя: как любое активное вещество, мёд – очень сильный аллерген. Очень многие женщины вынуждены отказаться от употребления этого полезного продукта из-за аллергической реакции. К счастью, в большинстве случаев её вызывают только некоторые сорта меда, правда экспериментировать с ними лучше до начала беременности.
При злоупотреблении мёдом аллергическая реакция может начаться и у плода. Так что, даже если у самой женщины аллергии нет, осторожность соблюдать все-таки нужно.
Еще один аспект, который важно учитывать: мёд снижает артериальное давление. А ведь пониженное давление во время беременности – проблема распространённая.
Сколько и какого мёда нужно есть при беременности?
Так можно ли мёд при беременности? Конечно, можно, если у вас нет аллергии. Однако очень важно не злоупотреблять. Считается, что человек может сесть в день до 100 г мёда. Это около 3 столовых ложек. Однако во время беременности количество лучше немного снизить, 2 чайных ложек вполне достаточно.
Выбирать сорта мёда тоже имеет смысл внимательно и аккуратно. Так, липовый мёд прекрасно подходит для лечения простуды, так как быстро снижает температуру, да и с вирусом борется весьма эффективно. Гречишный мёд содержат очень много железа. И его советуют употреблять при анемии и нехватке гемоглобина. Но есть одно но: гречишный мёд сильнее других понижает давление.
Подведем итоги: мёд крайне полезен в любом случае, в том числе и при беременности. Но все хорошее хорошо в меру, и злоупотреблять им не стоит.
Как выбрать мёд (видео)
Мне нравится!
В истории человечества, мед всегда занимал почетное место. Его производство пчелами можно сравнить только с работой огромной фабрики, а уникальным целебным качествам этого вещества нет границ. Мед оказывает очень благоприятное влияние на весь человеческий организм. Этот продукт обладает антиоксидантным, омолаживающим эффектом. Он приводит в норму работу внутренних органов, а при его употреблении состав крови может улучшиться. Также мед заряжает невероятной энергией и положительно влияет на иммунную систему. Мед обладает полезными свойствами, в частности, благодаря своему сложному биологическому составу. При прохождении различных обработок, мед теряет свою полезность, так как при технологическом воздействии меняется его химический состав, продукт приобретает клейкую структуру и может даже негативно повлиять на организм человека. Когда беременность женщины протекает без особых осложнений, применение такого продукта, как мед, просто незаменимо. Он послужит в качестве отличной профилактики возникновения многих болезней и поможет справиться с теми недугами, которые уже появились, так как во время «ожидания» малыша организм будущей мамы ослабевает.
Научно доказано, что эмоции, которые испытывает беременная женщина, напрямую передаются ее малышу. Поэтому психоэмоциональный фон девушек при вынашивании маленького человечка очень важен. Гормоны шалят, нервы сдают, но не нужно спешить бежать в аптеку за успокоительными. Такой невероятно полезный продукт, как мед, содержит в себе незаменимые для человека углеводы, белки, жиры, витамины группы В, фолиевую кислоту, аскорбиновую кислоту, а также очень важные микро- и макроэлементы. Поэтому он с легкостью может заменить действие многих пилюль, которые могут внести сложности в протекание столь долгожданной беременности. Эта натуральная тягучая жидкость обладает огромным седативным эффектом, благотворно влияет как на нервную систему, так и на другие органы и системы молодой мамы. А столь нежный аромат и неповторимый вкус меда просто обязан поднять настроение, что напрямую улучшит психоэмоциональный настрой беременной.
Интересно знать: для протекания нормального процесса формирования элементов крови, а также роста костной ткани у человека, нужно 24 микроэлемента, 22-мя из которых богат мед.
Зачастую девушки, ждущие появления на свет маленькой крохи, жалуются на то, что силы просто покидают их, а энергия буквально исчезает. Зарядить таким важным потоком активности способен мед, ведь он полон огромного количества углеводов, усвоить которые организму не составит никакого труда. Когда присутствуют проблемы воспалительного характера с пищеварением и страдают такие органы, как желудок, толстый кишечник, двенадцатиперстная и прямая кишка, мед способен оказать положительное воздействие на них. Мед зарекомендовал себя, как продукт, обладающий противомикробными свойствами. Этот факт можно объяснить содержанием в нем особенных веществ под названием – ингибиторы.
Сорта меда, имеющие светлый окрас, содержат большее количество ингибиторов, нежели темные.
Если соблюдены приемлемые условия хранения этого вкусного лакомства, то его антибактериальные качества сохраняются независимо от длительности его сбережения.
Испокон веков люди применяли рецепты с медом, в борьбе с мигренью и ожирением, в гинекологических целях, а также с целью избавления от столь деликатного недуга, как геморрой.
Оставим токсикоз в прошлом
Ни для кого не секрет, что подавляющая часть женщин, ждущих появления ребенка, страдают от токсикоза в начале беременности. Защитные силы организма ослабевают, нет здоровья даже на домашние дела. В общественных местах и на работе запросто можно оказаться в неловкой ситуации, ведь никогда не знаешь, когда накроет внезапная волна тошноты и рвоты. Беременный организм преследует практически круглосуточная сонливость, и покидать уютную постель нет никакого желания. Все эти симптомы неблагоприятно сказываются не только на самочувствии женщин, но и отрицательно влияют на всю нервную систему, что может быть чревато возникновением не только простой апатии, но и глубокой депрессии. Если ввести в рацион такой полезный продукт, как мед, то можно значительно уменьшить, а иногда и вовсе избавиться от сильного токсикоза.
Способ первый: одна ложечка натурального продукта (меда) принимается натощак, как только женщина проснулась. Такой ритуал нужно проводить каждое утро.
Когда токсикоз носит сильный характер и первый способ не помогает его снять, можно воспользоваться вторым способом – небольшое количество меда (примерно чайная ложка) нужно развести в стакане слегка теплой кипяченой воды, в этот раствор нужно добавить буквально несколько капель лимонного сока. Употреблять приготовленный напиток нужно также натощак, примерно за 20-30 минут до завтрака и несносная тошнота не заставит о себе вспомнить.
Сочетание меда с молоком при беременности
Еще в старину мед применяли, как проверенное успокоительное и снотворное средство, которое безопасно влияет на организм. А во время беременности эти факторы при выборе способов укрепления защитных сил становятся решающими. При регулярном вкушении этого лакомства приходит в норму работа нервной системы, снимается общее напряжение, вызванное переменой гормонального и эмоционального фонов, уменьшается беспокойство и тревога, уходит раздражение в поведении. Многие будущие мамы не могут спокойно расслабиться и окунуться с головой в сон, и ночи напролет проходят в эмоциональном напряжении. Если бессонница наносит непрошеные визиты, стоит систематично перед сном употреблять стакан теплого кипяченого молока с небольшим количеством меда. На случай, если под рукой не окажется молока, простая теплая кипяченая вода тоже подойдет. На первый взгляд — очень простенький рецепт, но эффект от него не заставит себя долго ждать, наградив полноценным здоровым сном.
Иммунитет женщины с наступлением беременности ослабевает, и становится подверженным вторжению болезнетворных микроорганизмов. Поэтому нередко среди барышень, ждущих ребенка, встречаются простудные заболевания. В состав практически всех лекарственных противопростудных препаратов входят компоненты, которые категорически нельзя принимать беременным, чтобы не навредить будущему потомству. Любой лекарственный препарат, даже самый безопасный – это химически активное вещество, полученное искусственным путем. Поэтому при появлении первых симптомов недуга куда лучше обратиться к методам народной медицины, которыми пользовались еще наши прабабушки. Итак, для приготовления невероятно вкусного натурального «лекарства» нам понадобится: довести до кипения один стакан молока, добавить небольшое количество сливочного масла и одну-две ложки меда натурального происхождения, в приготовленное всыпать щепотку пищевой соды. Все указанные ингредиенты необходимо аккуратно взболтать и выпить малюсенькими глоточками. Это чудодейственное средство поможет избавиться не только от кашля, но и от боли в горле. Необходимо выполнять указанную процедуру лечения не менее трех-четырех раз в сутки, и через пару дней хворь отступит. В научной и повседневной практике употребление меда в сочетании с молоком может полностью стать заменой многим медикаментозным препаратам.
Как наладить пищеварение при помощи меда
В период вынашивания беременности, под воздействием гормонов, работа желудочно-кишечного тракта женщины может давать сбои. Это может проявляться в виде повышенного газообразования, возникновения запоров, а также появления одного из самых распространенных неприятных симптомов – изжоги. Других же представительниц прекрасного пола наоборот, может беспокоить диарея. В состав натурального меда входят ферменты, которые уникальным образом способствуют нормализации работы органов пищеварительного тракта. Регулярное применение этого чудесного продукта питания приведет в норму состояние как желудка, так и кишечника будущей мамы. Для того чтобы вышеперечисленные симптомы покинули организм навсегда, нужно развести совсем малое количество меда в стакане кипяченой (слегка подогретой) воды. Залогом успеха употребления данного метода является то, что этот раствор нужно пить регулярно, не торопясь, делая при этом маленькие глоточки.
Мед в комбинации с редькой
Такой продукт питания, как редька, богат различными эфирными маслами и дубильными веществами. Она занимает лидирующую позицию в избавлении от продолжительного кашля или болей в горле и ее часто используют в народной медицине в сочетании с медом. Но женщинам во время беременности использовать этот корнеплод не рекомендуется, так как растительные масла, входящие в состав редьки, могут навредить будущей мамочке и протеканию беременности в целом. Под воздействием эфирных масел, которыми так насыщен этот овощ, может стимулироваться появление маточного тонуса, что очень опасно при вынашивании беременности. Поэтому применение редьки вредно для беременных леди не только в сочетании с продуктами пчеловодства, но и как отдельный овощ.
Комбинация меда и лимона при беременности
Мед и лимон очень полезны как с сочетании друг с другом, так и по отдельности. В профилактических и лечебных целях беременным рекомендуется ввести в рацион лимон с медом при нехватке витаминов, повышении артериального давления, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, ЛОР-органов и прочих.
Для уменьшения рвоты при беременности, а также повышения аппетита, используют настойку, приготовленную из кожуры лимона. Это средство также имеет успокаивающий эффект. Лимон с медом широко используют в борьбе с острыми респираторными вирусными инфекциями, как безопасные продукты лечения заболеваний при беременности, как на ранних, так и на более поздних сроках. Один из самых простых и доступных способов применения этих компонентов при простуде — самая обычная чашечка теплого чая с медом и лимоном. А если еще добавить к меду грецкие орешки, то беременная женщина пополнит свой организм просто целым кладезем биологически активных веществ. Существует множество рецептов использования меда и лимона в лечебных и профилактических методах, но стоит учитывать, что лимон – цитрусовое растение, то есть аллергенный продукт, в частности, как и мед. Поэтому при употреблении этого сочетания не стоит забывать о чувстве меры. При отсутствии проявлений аллергических реакций, рекомендуется не превышать суточную норму употребления указанных продуктов. Это примерно ломтик лимона с двумя-тремя ложками сладкого лакомства в день.
Противопоказания к употреблению меда во время беременности
Безусловно, мед обладает рядом положительных свойств, он насыщен массой микроэлементов и полезных веществ, которые так необходимы молодой мамочке для нормального роста и развития ее малыша. Но существуют случаи, в которых применение этого сладкого нектара противопоказано, рассмотрим их:
- как указывалось выше, мед принадлежит к числу невероятно сильных аллергенов. Поэтому, если у женщины до наступления столь ответственного периода, как беременность, проявлялись признаки аллергических реакций на мед или продукты пчеловодства, то рисковать не стоит;
- еще одно достоинство меда – это нормализация артериального давления, путем его понижения. А как известно, во время беременности даже у женщин с нормальным артериальным давлением оно может значительно понижаться. Именно этот фактор будет играть решающую роль в предъявлении противопоказаний к поеданию меда женщине в «ожидании».
Применение сладкого нектара в период вынашивания ребенка очень важно и необходимо. Но стоит помнить, чтобы употребление меда принесло пользу беременной женщине, нужно соблюдать меру в количестве употребляемого продукта. Злоупотребление этим лакомством не принесет пользу ни организму женщины, ни ее малышу, а наоборот, может быть чревато пагубными последствиями. Прежде чем погрузиться во вкушение меда, будущим мамам стоит учесть всю пользу и противопоказания, а также не забыть проконсультироваться с доктором, который наблюдает течение беременности.
Мед — очень полезный и уникальный продукт. Уже много лет человечество проводит исследования на предмет его свойств и их воздействия на организм. Но по-прежнему не удалось раскрыть всех его секретов. Точно известно только то, что среди его основных свойств — антибактериальное, гипотензивное, антипротозойное, кардиопротекторное и противогрибковое действие.
Мед положительно влияет на работу сердца и расширение кровеносных сосудов, способствует улучшению кровоснабжения, приводит в порядок артериальное давление, укрепляет иммунитет и защищает организм от вредных бактерий. Его часто применяют для лечения многих заболеваний. Особенно хорошо мед влияет на репродуктивную систему. Не только женщин, но и мужчин. В былые времена молодожены ели очень много меда, чтобы быстрее зачать, выносить и родить здорового, крепкого ребенка. Потому первый месяц после церемонии бракосочетания и зовется медовым.
Можно ли есть мед во время беременности?
По своему составу очень похож на плазму крови человека. Потому во время вынашивания ребенка он просто необходим как для проведения профилактики всевозможных болезней, так и для борьбы с простудными заболеваниями. В период беременности многие лекарственные препараты женщине противопоказаны.
- Альтернативное решение и один из самых эффективных вариантов лечения — мед. Он улучшаем кровообращение в матке матери и расслабляет ее гладкомышечную мускулатуру, оптимизирует лимфоотток, оказывает успокаивающее действие на сосуды и бронхи. Инъекции, приготовленные из медового раствора, не дают организму беременной девушки истощиться во время длительных, тяжелых родов. И они же оказывают природный стимул, если родовая деятельность ослаблена.
- Положительное воздействие меда в том, что он помогает будущей маме справиться с тошнотой во время токсикоза. Даже если рвотные позывы очень сильны, эта янтарная сладость более эффективна в лечении, чем любое другое растительное или медикаментозное лекарство. Если применять мед наружно (наносить на кожу), то он поможет избежать такого неприятного явления, как растяжки на животе и груди.
- Самыми полезными и ценными для организма являются темные сорта природной сладости. В них содержится вдвое больше меди и в четыре раза больше железа. Кроме того, темные сорта богаты магнием: в их составе его в четырнадцать раз больше, чем в светлых разновидностях меда.
- Специалисты рекомендуют также употреблять мед, который собрали с разноцветья. Плюсы меда не могут перекрыть суточной потребности будущей мамы в питательных веществах. Но с его помощью есть шанс восполнить недостаток микроэлементов и всевозможных витаминов.
Когда мед противопоказан?
Помимо плюсов, у меда есть и отрицательное качество — у многих людей он вызывает аллергию
. Поэтому лечение природной сладостью подойдет далеко не всем. Чаще всего аллергическую реакцию вызывают некоторые сорта продукта пчеловодства. Но бывает, что организм отторгает все виды меда. Необходимо быть аккуратными с янтарной сладостью людям с избыточным весом и тем, кто страдает сахарным диабетом. В таких ситуациях мед необходимо употреблять исключительно с разрешения врача и не более одной-двух ложек в сутки.
Те, кто привык использовать мед во время лечения простуды, знают: проводить сеансы медовых ингаляций, если есть проблемы в работе сердца и легких, категорически запрещается. Не рекомендуется проводить такие терапии при повышенной температуре. Не подойдут медовые ингаляции и тем, кто склонен к астматическим проявлениям. Если нет вышеперечисленных заболеваний, то мед не только можно, но и необходимо кушать. А девушкам в положении — тем более. Этот природный продукт содержит множество полезных микроэлементов и витаминов. В их числе — азотистые вещества (в большинстве своем — аминокислоты), которые принимают участие в строении тканей и клеток.
Все есть яд и все лекарство. Главное — чувство меры. Суточная норма меда для взрослых (как и для беременных женщин на любом сроке) колеблется в диапазоне от 50-ти до ста граммов (2-3 ст. л.). Медики советуют соблюдать осторожность и не злоупотреблять приемом меда . При температуре более 42-х градусов мед полезные качества теряет и это тоже необходимо учитывать. Его нельзя заливать горячей водой и разогревать. Наиболее эффективный метод приема меда для быстрого воздействия на организм — положить его под язык. А чай лучше пить, заедая медом, а не класть его в горячую чашку.
Можно ли будущим мамам пить чай с медом?
Многие пьют чай с медом, чтобы провести профилактику простудных заболеваний, укрепить иммунитет и обогатить организм полезными веществами. Этот рецепт применяют как народное лечение острых респираторных заболеваний и гриппа.
Беременность для многих не является поводом для изменениях своих привычек, предпочтений и традиций. Некоторые готовят себе чай с медом при малейшем недомогании. А кто-то опасается употреблять в пищу продукт, способный вызвать аллергию. Врачи не запрещают будущим мамам пить чай с медом в том случае, если у пациентки нет четких противопоказаний. Но злоупотреблять тоже не нужно, лучше пить слабый раствор зеленого чая.
Иногда специалисты рекомендуют готовить ягодный или травяной чай. С медом можно употреблять ромашку, шиповник, мяту, а также сухие ветки и листья ягодных деревьев и кустарников. Эти напитки помогают организму расслабиться, успокаивают нервы, согревают, наполняют организм различными биологически активными веществами, а еще помогают побороть тошноту во время токсикоза.
Чем полезно молоко с медом во время беременности?
Еще один полезный и очень вкусный напиток — мед с молоком. Его рекомендуют девушкам во время беременности как врачи, так и приверженцы народной медицины. Этот напиток обладает успокаивающим, антимикробный, расслабляющим свойствами, а также стимулирует иммунную систему организма. В нем содержится много витаминов, макро- и микроэлементов, ценного белка, который легко усваивается организмом.
Напиток очень питателен, но нужно учитывать, что этот продукт довольно калорийный и он полноценно может заменить еду. Молоко с медом часто рекомендуют принимать перед сном женщинам, которые страдают нарушениями нервной системы и бессонницей. Также он будет полезен тем, кто часто подвергается стрессам.
Мед с молоком можно пить для борьбы с токсикозом и изжогой, во время профилактики простудных и вирусных заболеваний, для лечения и . Учитывая, что высокая температура «убивает» полезные свойства меда, его необходимо добавлять в теплое молоко и размешивать, пока природная сладость полностью не растворится. Этот напиток не стоит употреблять с мучным и с продуктами, в которых большое содержание сахара, потому что может возникнуть риск появления . Нужно помнить про непереносимость некоторых элементов продукта. Если противопоказаний нет, молоко с медом принесет организму большую пользу.
Редька с медом во время беременности: плюсы и минусы
Мед можно хорошо сочетать не только с напитками и сладостями, но и многими другими продуктами питания: салатами, закусками и даже с мясом. Мед отлично подходит для большинства любимых всеми блюд. В списке продуктов, которые могут хорошо сочетаться с медом редька не числится. Причина в своеобразном, не всеми любимом привкусе этого корнеплода. Тут уже стоит выбирать, так как польза от этого тандема очень велика.
Особенно, если пациентка страдает затяжным кашлем с трудновыводимой мокротой. рекомендуют принимать при бронхитах даже малышам.
Во время «интересного положения», при всех своих плюсах, данное лекарство может быть опасным. Даже в том случае, если девушка нормально переносит продукты пчеловодства, не имеет аллергии и не страдает непереносимостью каких-либо компонентов, такой вариант народного лечения применять не стоит. В редьке содержится некоторое количество эфирных масел, которые способны оказывать негативное действие на организм будущей мамы. Они способны повлиять на тонус матки, активизировать его, а это может привести к прерыванию беременности. Лучше в период вынашивания малыша применять мед с другими, более безопасными продуктами питания.
Лечение медом во время беременности
В каких случаях мед может быть полезен? Беременным девушкам часто рекомендуют его как хорошее средство от . При токсикозе нужно 3 раза в день съедать 1 ст. л. природной сладости за полчаса до еды. После употребления меда лучше некоторое время соблюдать постельный режим.
Мед поможет и при , вызванном аллергией: необходимо выдавить сок одного лимона и развести его теплой водой. Пропорция: 1 к 1. В эту смесь добавить меда и выпить небольшим глотками. Если беременная страдает варикозным расширением вен, можно смешать 30 г цветов каштана с 10 граммами меда. В эту смесь добавить 300 мл водки и настоять в темном, защищенном от солнечных лучей месте одну неделю, иногда взбалтывая. Потом процедить и пить трижды в день по тридцать капель перед едой.
Не всегда беременность проходит гладко: без токсикоза, простудных заболеваний и прочих неприятностей. Чтобы снизить количество синтетических медикаментов, некоторые беременные прибегают к натуральному и вкусному лекарству - мёду. Его уникальный состав помогает справиться со сниженным иммунитетом и патогенными бактериями, улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Но чтобы мёд не навредил будущей маме, важно понимать, с чем его можно сочетать и какие у этого продукта есть ограничения и противопоказания.
Сладкая польза
Мёд - ценнейший пищевой продукт, содержащий легкоусвояемые углеводы, которые нужны человеческому организму в качестве источника энергии. Этим он выгодно отличается от сахара - одного из «виновника» лишнего веса. Многим людям непросто отказаться от сладостей в силу психологической и физиологической привычки, но и полный отказ неразумен, поскольку углеводы необходимы для нормального функционирования организма. Идеальный выход из сложившейся ситуации - замена сладостей, содержащих сахар, мёдом. Однако при употреблении мёда нужно соблюдать важные правила, о которых мы расскажем далее.
Мёд - уникальный пищевой продукт, содержащий множество полезных веществВ 100 г мёда светлых сортов содержится почти на четверть меньше калорий, чем в сахаре, халве и шоколаде.
Таблица: химический состав мёда
Мёд содержит множество микроэлементов, причём некоторые из них находятся в этом продукте в той же концентрации, что и в сыворотке крови человека. Именно этим специалисты и объясняют быстрое усвоение мёда человеческим организмом.
Уникальный химический состав мёда, включающий комплекс витаминов, минералов, аминокислот, ферментов, фитонцидов и прочих полезных компонентов, положительно влияет на работу организма . Это позволяет считать продукт лекарственным средством, помогающим:
- повысить сопротивляемость организма к патогенным вирусам и бактериям, укрепить общий иммунитет;
- оптимизировать уровень гемоглобина в крови, предупредить возникновение анемии за счёт большого количества легкоусвояемого железа в составе;
- предотвращать и бороться с хронической усталостью, головными болями, нарушениями сна, тревожностью и беспокойством, мышечными судорогами;
- избавиться от проблем с желудком (рвота, ), сбоев к работе кишечника (запор, );
- укреплять зубы и костную ткань, благодаря содержанию кальция.
Кроме того, мёд активно используют и в косметологии. Он входит в состав многих питательных, увлажняющих и отбеливающих масок для кожи лица, рук. Массаж и обёртывания помогают в борьбе с лишним весом и целлюлитом.
Можно ли мёд будущим мамам, в том числе на ранних и поздних сроках
Многие врачи уверены, что беременным женщинам можно и даже нужно употреблять мёд в течение всего периода вынашивания ребёнка. Правда, есть одна существенная оговорка - если у будущей мамы нет повышенной чувствительности к продуктам пчеловодства .
Мёд при беременности, конечно, в разумных дозировках избавляет женщину от специфических проблем со здоровьем, улучшает её самочувствие, помогает развитию ребёнка:
- Мёд расслабляющее действует на маточную мускулатуру, понижая и нормализуя тонус матки, улучшает кровообращение в области малого таза.
- Ложка этого продукта, растворённая в стакане кипячёной воды с несколькими каплями лимонного сока, поможет справиться с неприятными симптомами раннего токсикоза.
- Аминокислоты, содержащиеся в мёде, служат строительным материалом для новых клеток, тканей и органов плода.
Полезные свойства в разных триместрах
В начале беременности женский организм испытывает острую нехватку микро- и макроэлементов, витаминов и аминокислот. Восполнить этот дефицит будущей маме помогут несколько ложечек мёда. Его употребление считается хорошей профилактикой развития и анемии.
Мёд помогает беременным справиться с ранним токсикозом, повышенным тонусом матки и другими проблемами Во втором и третьем триместрах растущий плод давит на внутренние органы, что зачастую приводит к появлению таких неприятных явлений, как вздутие живота, запор. Чтобы нормализовать пищеварение, необязательно прибегать к медицинским препаратам, иногда достаточно, с разрешения врача, употреблять мёд по чайной ложке до приёма пищи.
Липовый, гречишный, в сотах, с пергой или прополисом - какой мёд выбрать при беременности
Сортов и видов этого натурального продукта множество. При выборе мёда следует руководствоваться главным принципом - гипоаллергенностью продукта.
Во многих случаях аллергические реакции на мёд совпадают с повышенной чувствительностью к пыльце определённых растений. Предупредить нежелательные последствия можно, если выбрать монофлёрный продукт, то есть собранный с одного вида травы или дерева.
Самыми распространёнными монофлёрными сортами считаются липовый, гречишный и акациевый мёд. Каждый из них обладает особым химическим составом и полезными качествами.
- Акациевый мёд отличается прозрачностью, светло-жёлтой окраской и особым лёгким ароматом. Он обладает бактерицидным действием, применяется при инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей. Именно акациевый мёд считается самым гипоаллергенным сортом .
- Мёд из гречихи отличается тёмным цветом и терпким ароматом. Из-за высокого содержания аминокислот и железа такой продукт употребляют при анемии и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. При местном использовании рекомендован для лечения гнойных и трофических поражений кожных покровов.
- Липовый мёд считается лучшим средством для терапии простудных заболеваний, болезней верхних дыхательных путей. Кроме того, его ингредиенты расширяют сосуды, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Высокое содержание фруктозы позволяет употреблять этот продукт людям с сахарным диабетом.
Мёд из акации считается самым безопасным сортом с точки зрения риска развития аллергии Крайне полезным продуктом пчеловодства для будущей мамы считается и перга, представляющая собой смесь мёда и цветочной пыльцы. Эту субстанцию, известную ещё под названием «пчелиный хлеб», пчёлы собирают в весенние месяцы и используют позже в качестве подкормки.
Специалисты отмечают, что аллергические реакции на чистую пергу развиваются крайне редко. Связано это с тем, что при её изготовлении аллергены, которые содержатся в пыльце, пчелиная слюна полностью разлагает. Однако при употреблении перги в смеси с мёдом аллергия всё же может возникнуть, но именно на жидкий компонент.
Мёд с пергой особенно ценится за высокое содержание витамина E, отвечающего за укрепление сосудов, регенерацию тканей . Кроме того, приём этого продукта предупреждает отслоение плаценты и, следовательно, считается профилактикой преждевременных родов. Его рекомендуют употреблять с самого начала беременности вместо синтетических витаминных комплексов или включать в рацион при угрозе выкидыша, конечно, в сочетании с лекарственными препаратами. Рекомендуемая дозировка мёда с пергой при беременности - 1 чайная ложка не более трёх раз в сутки .
Прополис - совсем другое дело. Он считается сильнодействующим веществом, употреблять которое без указаний врача и подсчёта дозировки не стоит. Кроме того, это сильный аллерген. Он, бесспорно, эффективен как лекарство, но имеет целый ряд противопоказаний и ограничений к употреблению. Поэтому покупать мёд с прополисом на замену сахару и сладостям нельзя. Мёд в сотах также содержит небольшое количество прополиса.
Противопоказания и возможный вред для беременных
Мёд является смесью различных веществ, каждое из которых может повлиять на самочувствие будущей мамы. Из-за сложного состава врачи не рекомендуют принимать этот продукт тем женщинам, которые вообще не употребляли его до беременности.
Противопоказания к приёму мёда в период вынашивания ребёнка ничем не отличаются от ограничений в любой другой период. Эту натуральное лакомство нельзя употреблять, если у женщины диагностированы такие состояния, как:
- непереносимость продуктов пчеловодства;
- гипотония, поскольку мёд существенно понижает артериальное давление;
- сахарный диабет (из-за высокой усвояемости углеводов).
Кроме того, столь популярная процедура, как ингаляция с мёдом, запрещена при лёгочных и сердечных заболеваниях, астме и высокой температуре.
В остальных случаях мёд при беременности принесёт только пользу, особенно если следовать рекомендациям лечащего доктора и не злоупотреблять им. Рекомендуемая суточная дозировка мёда - не более 100 граммов. Это примерно 3 столовых ложки жидкого или 3 с половиной столовых ложки загустевшего продукта . Если её регулярно превышать, существует риск набора веса, возникновения аллергии, развития кариеса.
При беременности не стоит съедать больше трёх столовых ложек мёда в день Квас и хмельной мёд
Медовый квас - старинный славянский охлаждающий напиток. Он прекрасно утоляет жажду, тонизирует организм, обладает приятным вкусом. Однако многие врачи советуют своим пациенткам отказаться от любого кваса при беременности, так как это продукт брожения и он может негативно повлиять на пищеварение . Повышенное газообразование в некоторых случаях грозит выкидышем.
Мёд хмельной и вовсе противопоказан будущим мамам, ведь это алкогольный напиток. То же касается медовухи и медовой браги.
Из всех напитков на меду будущей маме можно пить только горячий медовый сбитень, потому что при его приготовлении не происходит брожения сырья Единственным медовым напитком, который врач может разрешить, является сбитень - горячий взвар из воды, мёда и лекарственных трав. Но в этом случае нужно оценить, насколько безопасны будут травы, использованные в рецепте.
«Медовое» лечение
Мёд в период вынашивания ребёнка, как говорится, средство на все случаи жизни. С его помощью можно избавиться от многих проблем со здоровьем и самочувствием:
- токсикоза;
- бессонницы;
- изжоги;
- симптомов простудных заболеваний.
Конечно, любое лекарственное применение мёда нужно предварительно обсуждать со своим врачом, чтобы быть уверенными в целесообразности и безопасности лечения.
С редькой от кашля
Сок чёрной редьки с мёдом - действенное средство от симптомов простудных заболеваний, прежде всего кашля с трудноотделяемой мокротой. Однако женщинам в положении принимать его без разрешения врача не рекомендуют. Подобные ограничения связаны с высоким количеством эфирных масел в корнеплоде.
Эти компоненты в определённых ситуациях способны спровоцировать возникновение повышенного тонуса матки. Безусловно, вероятность нежелательных последствий невелика, но рисковать собственным здоровьем и жизнью малыша всё же не следует.
С алоэ от насморка
Эту смесь при беременности советуют использовать только наружно или местно, чтобы избежать возможной аллергической реакции или внутренних кровотечений. Сок алоэ, смешанный с равным количеством мёда, помогает при мелких ранах, ссадинах.
От заложенности носа хорошо помогает смесь из мёда, сока алоэ и лука. Полученную субстанцию необходимо тщательно перемешать и закапать в каждую ноздрю по несколько капель до исчезновения симптомов насморка.
Чай с мёдом от простуды
Этот напиток считается хорошим средством для предупреждения простудных заболеваний и восполнения недостатка полезных веществ - минералов и витаминов. Однако злоупотреблять лакомством всё же не стоит, поскольку:
- и чёрный, и зелёный чай содержит кофеин, который в больших количествах противопоказан при беременности;
- горячие напитки переводят мёд в разряд абсолютно бесполезных и даже опасных продуктов. Дело в том что при нагревании свыше 40 °C содержащиеся мёде сахара (фруктоза и глюкоза) распадаются, вырабатывая канцероген оксиметилфурфурол.
Традиционный чай можно заменить отваром из лекарственных растений: ромашки, мяты, малины. К примеру, настой шиповника с мёдом укрепляет иммунитет, уменьшает проявление токсикоза, помогает женщине противостоять различным инфекциям. Но употреблять его можно только после консультации с врачом.
Тёплое молоко с мёдом от изжоги и боли в горле
Молочные продукты сами по себе полезны для женщины в положении, поскольку в них содержится много кальция и витаминов. Ложечка мёда только усиливает эффективность молока. Такой напиток показан женщинам для повышения иммунитета, защиты организма от проникновения чужеродных агентов.
Молоко с мёдом применяется в качестве профилактики и лечения различных простудных заболеваний, болезней горла. Стакан тёплого напитка нормализует сон, что особенно показано будущим мамам, страдающим от постоянного недосыпания.
Кроме того, подобное сочетание продуктов эффективно против приступов изжоги. Однако из-за высокой калорийности такой напиток не рекомендуется употреблять чаще 2–3 раз в сутки, поскольку есть вероятность появления избыточного веса.
Молоко с мёдом помогает при простудных заболеваниях и снимает приступы изжоги С лимоном и чесноком
Цитрусовые, к которым относится и лимон, содержат большое количество аскорбиновой кислоты и других полезных веществ. Это делает его незаменимым профилактическим средством во время эпидемий гриппа и прочих вирусных инфекций.
- Несколько капель лимонного сока, добавленные к мёду, способны укрепить женский иммунитет, побороть приступы тошноты.
- Натуральный лимонад с мёдом улучшает аппетит и успокаивает нервную систему.
- Сок чеснока, добавленный к смеси мёда и лимона, помогает справиться с простудными заболеваниями.
Важно! Цитрусы часто вызывают аллергические реакции. В период вынашивания ребёнка будущей маме употреблять лимон нужно крайне осторожно, регулярно отслеживая своё самочувствие.
Компресс от геморроя и тампоны от молочницы
Необходимо понимать, что мёд, будучи крайне популярным растительным продуктом, обладающим широким спектром разнообразных свойств, в народной медицине имеет тенденцию применяться «от всего», поэтому в сети можно найти огромное количество рецептов с мёдом, якобы эффективных при самых разных диагнозах. В период беременности самолечением заниматься нельзя, ведь если проблема действительно есть и она серьёзная, вы можете потерять драгоценное время и усугубить ситуацию . Если вы почувствовали какие-либо неприятные симптомы, то в первую очередь сообщите о них своему врачу, он поставит диагноз и назначит действительно подходящее лечение.
Геморрой, к сожалению, развивается или обостряется при беременности довольно часто, причиняя немалый дискомфорт и боль. Особенно остро проблема стоит на поздних сроках, когда матка достигает значительной массы. Компрессы с мёдом от геморроя в этом случае, к сожалению, вам вряд ли помогут. Быстро снять боль и значительно уменьшить воспаление можно только медикаментами . Тем не менее вы вправе обсудить с доктором возможность использования компрессов в дополнение к основной терапии.
Компрессы и лепёшки с мёдом могут быть эффективны для облегчения отхождения мокроты при бронхите.
Молочница - ещё одна беда, с которой сталкивается большая часть будущих мам. Рецепт народной медицины - тампоны с мёдом, закладывающиеся на несколько часов во влагалище, - не самый лучший способ лечения . Во-первых, мёд за счёт высокого содержания сахаристых веществ может вызвать не гибель, а наоборот, усиленное размножение грибка. Во-вторых, сегодня есть много лекарств от вагинального кандидоза, не противопоказанных беременным, например, суппозитории с натамицином, клотримазолом или кетоконазолом, и грамотный врач, скорее всего, назначит вам одно из них.
Медовое масло, грецкие орехи и другие полезные сочетания
Многие будущие мамы выбирают мёд не только за многочисленные полезные свойства, но и за его особенный аромат и вкус. Важно только соблюдать суточную дозировку. Напомним, обычно она не превышает 100 граммов (около 3 ст. л.). А чтобы вкус мёда проявился в полном объёме, нужно правильно его сочетать с другими продуктами:
- Хлеб с маслом
. Удивительно, но сочетание этих продуктов с мёдом является примером одного из лучших сбалансированных завтраков. Особенную пользу для беременной принесёт бутерброд с чёрным или цельнозерновым хлебом.
Можно сразу взбить блендером масло с мёдом, чтобы доставать из холодильника к завтраку уже готовое медовое масло.
- Творог . Ещё один вариант вкусного и полезного перекуса. Молочный продукт дарит маме чувство насыщения, восполняет потребность женского организма в белках, кальции и других минералах. Легкоусвояемые углеводы, содержащиеся в мёде, быстро наполняют женщину энергией.
- Овсяная каша . О пользе овсянки знает каждая женщина, сделать её более вкусной поможет ложка мёда и зелёное яблоко, натёртое на мелкой тёрке.
- Фрукты и овощи . Сладкое лакомство хорошо сочетается с различными фруктами и овощами. В салатах мёд может выступать в качестве заправки, улучшителя вкуса и даже заменителя растительного масла.
- Орехи
. Ещё один полезный продукт питания - орехи в меду, которыми некоторые женщины заменяют конфеты. Однако диетологи не советуют употреблять более 100 г такого продукта в сутки даже тем, у кого нет склонности к аллергии, поскольку орехи придают мёду ещё большую калорийность. Чистый мёд в этом случае исключается из рациона.
Кроме того, важно знать, какие орехи предпочесть в период вынашивания малыша. Употребление арахиса часто вызывает аллергические реакции, а иногда даже приводит к анафилактическому шоку. Самыми безопасными в этом плане считаются грецкий и лесной орехи. Таким образом, орехи в меду могут входить в рацион беременной женщины, но только в небольших количествах и при условии отсутствия непереносимости обоих продуктов.
Фотогалерея: с какими продуктами сочетается мёд
Бутерброд с цельнозерновым хлебом, маслом и мёдом - лучшее начало дня 
Фруктовый салат будет ещё полезнее с заправкой из мёда 
Творог с мёдом дарит будущей маме чувство насыщения 
В овсяную кашу вместо сахара можно положить мёд 
Наиболее гипоаллергенный вариант орехов в меду - это грецкие орехи, залитые акациевым мёдом
Мед при беременности часто бывает жизненно необходим, ведь в нем содержится комплекс всех полезных веществ, в которых так нуждается организм будущей мамы и малыша. Аминокислоты и витамины, микроэлементы и уникальные соли в такой высокой концентрации, что самые дорогие аптечные таблетки не способны их превзойти.
При беременности можно или нельзя употреблять мед?
Говоря о том, можно ли беременным мед, стоит сказать, что все зависит от индивидуальной особенности организма будущей мамы. Если женщина никогда не страдала от аллергии, то употреблять лакомство можно.
Будьте аккуратны: во время беременности из-за изменения гормонального фона могут проявиться аллергии, о которых вы ранее не знали. Поэтому рекомендуется употреблять продукт в малых количествах, и если через 2-3 часа все в порядке, то лакомитесь на здоровье все 9 месяцев!
Чем полезен мед при беременности?
Ввиду того, что многие лекарства для беременных запрещены, мед станет не просто десертом, а прекрасным лекарственным средством:
- смешанный с молоком или черной редькой мед принимают для лечения простуды и против боли в горле;
- 1 ч. л. натощак с утра пьют для облегчения токсикоза;
- помогает при депрессии и бессоннице, тонизирует сосуды;
- усиливает маточное кровообращение, расслабляет маточные гладкие мышцы;
- питает организм калориями и полезными веществами при истощении, которое часто провоцирует ранний токсикоз;
- в комплекте с пергой рекомендуется при угрозе выкидыша;
- тампоны с медом 2 раза в день вводят во влагалище, что помогает эффективно и быстро побороть молочницу – верную спутницу любой беременности;
- помогает при варикозном расширении вен, повышенном артериальном давлении, выводит из организма токсины и лишнюю воду, предотвращая отечность на поздних сроках беременности.
Состав сладкого лакомства: кладезь полезных веществ
Отвечая на вопрос о том, можно ли мед при беременности, стоит просто заглянуть в состав этого лакомства. Все сорта содержат около 35% сахарозы и 40% глюкозы, которые быстро усваиваются и дают нашему организму 330 ккал энергии на 100 г продукта. В нем содержатся катализаторы – это органические вещества, ускоряющие усвоение пищи, благодаря чему беременная женщина забывает об изжоге, запорах и вздутии живота.
Полезные вещества:
- минеральные соли, такие как соли фосфора, натрия, калия, магния;
- микроэлементы, в том числе йод, цинк, марганец, кобальт;
- витамины: группа В, в том числе фолиевая кислота, тиамин, А, К, С, Р, известный как фосфор, ретинол.
С какими проблемами во время беременности сможет справиться мед?
В период беременности каждая женщина сталкивается с одно из таких проблем: изжога, вздутие живота, запоры, геморрой. В составе продукта содержится набор аминокислот, который способен успокоить ЖКТ, обладает слабым слабительным эффектом. Также успокаивает и обволакивает слизистую, препятствуя изжоге, что особенно важно в третьем триместре.
Во время беременности женщины часто страдают от утомляемости и сонливости, а мед, например, с черным чаем способен тонизировать организм, наполняя его зарядом бодрости. Рекомендуется употреблять и другие продукты пчеловодства (перга, маточное молоко, прополис) в период планирования беременности. Они укрепят организм, подготовят его к 9 месяцам вынашивания ребенка, повысят иммунитет.
Вред меда во время беременности – это правда или миф?
Мед, безусловно, полезен для организма, но к его приему есть ряд противопоказаний:
- Сильный аллерген. Не употребляйте более 50–100 г продукта в сутки, в противном случае может развиться аллергическая реакция.
- Исследования доказали, что сладкое лакомство понижает артериальное давление, которое в период беременности может быть ниже, чем до нее. А при повышенном артериальном давлении продукт употреблять можно и даже нужно.
- Ингаляции с медом для беременных опасны, ведь они могут оказывать нагрузку на легкие и сердце.
Прием меда в первом триместре беременности
Врачи рекомендуют есть мед с первых дней беременности из-за высокого содержания в продукте витаминов, микроэлементов и аминокислот. Они участвуют в обменных процессах, укрепляют организм, что очень важно в первые 3 месяца вынашивания ребенка.
Отдавайте предпочтения темным сортам меда, например, гречишному, вересковому, дягилевому. Это сорта сложно достать, но именно в них высокое содержание железа, магния и меди.
Как правильно есть мед во время беременности?
О суточной норме мы уже рассказывали, но способы употребления меда могут быть разными. Женщина может есть ложечку меда, запивая ее водой, растворять мед в молоке, выпивая такой коктейль на ночь. Молочно-медовый напиток поможет справиться с запором и изжогой, а при регулярном употреблении женщина и вовсе забудет об этом неприятном явлении.
Для борьбы с токсикозом на ранних сроках 1 ч. л. лакомства употребляют за 30 минут до еды, также мед можно растворить в 200 мл воды и добавить 1 ч. л. лимонного сока. При первых приступах тошноты пьют 3-4 глотка такого средства.
Для лечения простуды мед добавляют в питье:
- молоко;
- травяной, черный или зеленый чай;
- отвар шиповника, ромашки.
Можно ли мед и прополис при беременности?
О целесообразности приема меда и прополиса во время беременности врачи спорят до сих пор. Продукты безвредны для организма, но перед началом приема стоит проконсультироваться с врачом. Если специалист одобрил прополис, то лучше всего принимать водную настойку, которую можно приготовить самостоятельно или купить в аптеке.
На 100 мл воды нужно брать 10 г прополиса. Воду 45-50 °C заливают в термос, добавляют прополис, аккуратно перемешивают, закрывают и настаивают 12 часов.
Мед и прополис – настоящее спасение при зубной боли у беременных
Как бы там ни было, но прополис оказывает ярко выраженное воздействие на воспалительные процессы, грибки, отравления. Во время беременности страдает ротовая полость, ведь организм «выбирает» запасы кальция и других полезных веществ для малыша. Вследствие этого разрушаются зубы, болят и кровоточат десна, а будущая мама даже не может выпить обезболивающее лекарство. И здесь на помощь приходит прополис. Достаточно смочить ватку в спиртовом растворе, приложить ее к больному зубу, и боль утихнет.
А если во рту обнаружен грибок, что часто случается во время беременности, то полость полощут 2-3 раза в день раствором меда. На 100 мл воды берут 1 ст. л. сладкого лакомства и полощут, как содой.
Если нет противопоказаний и врач разрешил, то кушайте мед во время беременности, укрепляя свое здоровье и здоровье будущего малыша!
Loading...